孕妈妈，要慎喝豆浆！

相信很多人都有每天喝豆浆的习惯，但豆浆并非人人适宜。专家提醒，有贫血症状的人，尤其是生长发育期的儿童、青少年、妇女、孕妇在补充铁元素时，一定要少喝豆浆。

孕妈妈冬季喝什么汤好

孕早期孕妈妈们常常会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，呕吐导致准妈妈不少营养流失，那么如何给孕妇补充营养呢?孕妇喝什么汤好呢?我们看看一下专家的解答吧。

孕妈妈该怎么补铁呢?

日常食物中的铁有两种存在形式，一种是血红素型的铁，即“二价”铁，只存在于动物血液、动物肌肉及动物肝脏里，这是最被人体消化道认可的铁吸收形式，利用率较高。

孕妈妈不可暴饮暴食

专家说，孕期加强营养，并不是说吃得越多越好，过多地饮食反而会导致孕妇体重大增，营养过剩，结果对孕妇和胎儿都没有好处。

孕妈妈的“孕傻”现象

怀孕时期的女性记忆力会下降?记者也十分好奇，于是对周围一些怀孕的女性以及刚生完宝宝的妈妈们进行了调查访问，结果还真是有此一说。

孕妈妈可以喝蜂蜜吗

发布于 2012-03-07 16:26

　　蜂蜜公认是一种天然的美容养生佳品，也是天然的大脑滋补剂。那么孕妇可以喝蜂蜜吗?不少女性都存在这个疑问，这里我们就听一下营养饮食专家的解答吧。

　　孕妇可以喝蜂蜜吗

　　蜂蜜的营养很丰富，适合孕妇服用，并且不会对孩子产生影响。妊娠期间肠蠕动及肠张力减弱，排空时间延长，水分被肠壁吸收，加之孕妇运动量减少，易发生便秘。每日清晨饮开水1杯，养成每日排便的良好习惯，多吃含纤维素多的新鲜蔬菜和水果，必要时口服缓泻剂，如比沙可啶5～10毫克，每日1次;或用开塞露、甘油栓，使大使滑润容易排出，但禁用峻泻剂，如硫酸镁，也不应灌肠，以免引起流产或早产。

　　孕妇喝蜂蜜的好处有哪些

　　1、蜂蜜里含有人类大脑神经元所需要的能量，是天然食品中最具大脑滋补剂功效的。而孕期的胎儿大脑发育需要这些能量，所以孕妇喝蜂蜜有利于宝宝。

　　2、蜂蜜中含有风度的镁、锌等多种微量元素和多种维生素，是益脑增智必不可少的元素。

　　3、在孕期的女性可以每天睡前喝一大勺蜂蜜，具有助眠的功效，可以缓解孕期睡眠不好，多梦的症状。

　　4、而且蜂蜜对妊娠贫血症、妊娠高血压综合症、妊娠合并肝炎等疾病还有很好的预防作用。

　　以上就是关于孕妇可以喝蜂蜜吗的解答了，虽然蜂蜜对孕妇和胎儿有益，但也不宜过多饮用。孕期的女性还会出现便秘的现象，蜂蜜具有润肠通便的作用，所以食用蜂蜜有助于排便。但大量食用宜腹泻，导致孕妇流产。

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