缓解孕期水肿要注意饮食
发布于 2012-03-28 09:12
想要了解如何缓解孕期水肿，首先就应该清楚缓解孕期水肿的注意事项，那么缓解孕期水肿的注意事项有哪些呢，我们就来听一下孕期营养专家的解答吧。
如何缓解孕期水肿1、进食足够量的蛋白质。
水肿的孕妇，特别是由营养不良引起水肿的孕妇，每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物和豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周要注意进食2-3次动物肝脏以补充铁。
如何缓解孕期水肿2、进食足够量的蔬菜水果。
孕妇每天别忘记进食蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高肌体的抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。
如何缓解孕期水肿3、不要吃过咸的食物。
水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，特别不要多吃咸菜，以防止水肿加重。
如何缓解孕期水肿4、控制水分的摄入。
对于水肿较严重的孕妇，应适当的控制水分的摄入。
如何缓解孕期水肿5、少吃或不吃难消化和易胀气的食物，如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等。
以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
以上就是关于如何缓解孕期水肿的解答了，了解缓解孕期水肿的注意事项，减轻孕期水肿的不适。
上一篇 : 孕妇补钙的4个注意事项
下一篇 : 缓解孕期水肿调节饮食是关键
相关推荐
更多
Q
右下肺纹理增多是什么情况
回答：右下肺纹理增多可能是肺部感染、慢性炎症或纤维化等问题的表现，需结合影像学检查及临床症状进一步诊断。处理方法包括抗感染治疗、改善生活方式及定期复查。 1、肺部感染。细菌、病毒或真菌感...
Q
右侧上颌窦炎症是什么病
回答：右侧上颌窦炎症是上颌窦黏膜发生炎症的疾病，常见于鼻窦炎的一部分。其主要表现为鼻塞、面部疼痛、头痛和嗅觉减退等症状。治疗上需根据病因采取药物、手术或生活调理等措施。 1、右侧上颌窦炎...
Q
艾滋病急性感染期一般在感染后多少周
回答：艾滋病急性感染期通常在感染后的2到4周内出现，部分人可能无明显症状，但常见症状包括发热、咽痛、淋巴结肿大、皮疹等。这一阶段是病毒在体内迅速复制并扩散的时期，需及时检测和干预。 1、...
Q
和有大三阳人共用碗筷会传染吗
回答：和有大三阳的人共用碗筷一般不会传染乙肝病毒。乙肝病毒主要通过血液、母婴和性接触传播，日常生活中的共用餐具、握手、拥抱等行为不会导致传染。但为了安全起见，建议采取预防措施，如避免共用...
Q
手骨折后的恢复训练有什么
回答：手骨折后的恢复训练包括关节活动、肌肉力量训练和功能性训练，帮助恢复手部功能。训练应在医生指导下进行，避免过早或过度活动，防止二次损伤。 1、关节活动训练。骨折愈合初期，关节可能出现...
Q
血常规怎样看病毒感染
回答：血常规检查通过白细胞计数和分类判断是否存在病毒感染，重点关注淋巴细胞比例是否升高。病毒感染时，淋巴细胞通常增多，而中性粒细胞比例可能下降。 1、血常规中的关键指标。血常规主要包括白...
Q
冠心病患者血脂不高就无须服用降脂药物吗
回答：冠心病患者即使血脂不高，也需根据医生建议服用降脂药物，因为降脂药物不仅降低血脂，还能稳定斑块、减少炎症反应，从而降低心血管事件风险。 1、冠心病与血脂的关系 冠心病是由于冠状动脉粥...
Q
500度近视是几点几
回答：500度近视对应的视力大约在0.1到0.2之间，属于中度近视，需要及时干预以防止视力进一步下降。近视度数越高，视力越差，500度近视已经对日常生活产生明显影响，需通过医学手段进行矫...