孕妇吃葡萄有哪些好处
发布于 2012-08-09 13:48
秋季瓜果遍地，让孕妈咪一饱口福的同时，也补充着身体所需的维生素和矿物质。不过，好多准妈妈却对葡萄充满着矛盾，葡萄酸甜可口，的确好吃，可其中含有大量糖分，又担心吃葡萄引起孕期糖尿病。其实，孕妈咪不用如此纠结，只要吃的适量合理，孕妇吃葡萄好处多多。
孕妇吃葡萄有哪些好处?
从中医角度看，孕妇吃葡萄有着安胎的好处。葡萄作为药物用于治病，历代医家均有论述，谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症，对孕妇还有安胎之效。
从西医角度看，加拿大有人还发现葡萄及其制品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽成份还可以提高免疫力，帮助孕妇少生病。>>推荐阅读：孕妈秋季吃葡萄4禁忌
葡萄钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，可补气血、暖肾，对孕妇贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。
葡萄的最突出的营养价值在于它含有丰富的葡萄糖和果糖。人们平日吃的大米等主食都要转化为萄萄糖才能为人体所吸收，而将葡萄吃进胃里，可以直接为人体所吸收，并迅速转化为人体活动的能源。
葡萄对孕妇有这么多的好处，孕妈咪怎能把它拒之门外呢?不过小编提醒，吃葡萄确实不宜过量，而且吃完葡萄后要注意切不可立即喝牛奶和水。
葡萄还含有促进食物消化、吸收和排泄的多种有机果酸以及人体不可短缺的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物元素，对孕妇食欲不振很有帮助。
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