如何给宝宝选择补钙产品

给宝宝补钙的方式很多，除了食补外，服用钙质品也是补钙的重要方式。不过，面对市面上众多的补钙产品选择哪种更好呢?小编提醒，家长可以从钙源、味道、服用量等三方面下手。

如何给孩子安全补钙？选补钙产品注意什么

孩子生长发育离不开食物中的多种营养和微量元素，尤其是孩子的骨骼发育需要足量的钙元素，但是给孩子补钙一定要科学，同时要选择安全的补钙产品，切不可盲目补钙，当心伤害了孩子的身体，一起来看看如何选择儿童补。

孕妇补钙有效食谱

女性在怀孕期间是最容易缺钙的，很多孕妇担心吃钙片会对胎儿有影响，因此她们更热衷于饮食补钙。那么，下面我们请相关专家来为我们介绍一份补钙食谱，希望能够帮助孕妇有效补钙。

选择减肥产品的误区

减肥是每一个人都不可缺少的话题之一，想要减肥的决心是很大的，可是大多数女性都不知道该如何减肥瘦身，只是一味的追求街面上的一阵风，减肥瘦身起不到好的效果而且还导致越来越发胖，下面就给大家介绍一下大家在。

怎么选择安全的祛痘产品

市面上的祛痘产品数不胜数，都说自己的产品有多有效多好，可是用了一样有一样，脸上的痘痘还在，说啥也不下去。看看自己这苍蝇站上去都崴脚的皮肤，真实愁死人了！

孕妇选择补钙产品的标准

发布于 2011-07-19 15:02

　　孕妇在孕期一定要注意补好钙，因为补钙不足会影响宝宝骨骼的发育。那么，孕妇如何选择补钙产品呢?下面我们请相关专家来为我们介绍一下。

　　关于孕妇如何选择补钙产品,专家介绍了以下标准：

　　一：理想的钙制剂应该具有适宜的元素钙含量

　　中国营养学会推荐，孕妇的钙适宜摄入量为1000-1200mg，而孕妇膳食调查表明，人均膳食每日钙摄入量仅为479mg左右，因此，中国孕妇每天应额外补充521-721mg元素钙。在选择补钙产品时，应选择元素钙含量高的高浓度钙源如碳酸钙源，以充分满足补钙量的需求，从而减轻孕妇因服用过多片剂而导致的肠胃负担。

　　二：理想的钙制剂应该含有适量维生素D

　　维生素D可帮助肠道钙的吸收、促进钙离子在骨骼中的沉积和减少肾脏钙离子的排出。维生素D缺乏可使钙吸收率降至10%以下。如果孕妇维生素D充足，则有利于预防小儿佝偻病，因此，保证适量维生素D摄入，对于孕妇而言尤其重要。孕妇补钙，最好选择含有维生素D的钙制剂。

　　三：理想的钙剂应该安全可靠，适宜人群广泛

　　孕期是身体高度敏感的时期，所以在选择钙源时，必须考虑其是否安全可靠。来源于动物骨骼、牡蛎壳、扇贝壳和珍珠等的钙剂，因草场和海水的污染，可能使铅和其他一些重金属的含量升高，长期服用容易引起孕妇重金属(特别是铅)中毒。而纯净、高浓度的碳酸钙是较为理想的选择，它不含糖、钠、脂肪、胆固醇，适用人群广泛。

　　四：理想的钙剂应该具有经过循证医学验证的临床疗效

　　好的补钙产品，都会经过严格的临床验证。碳酸钙最早应用于临床研究，并证实疗效确切，已成为美国药典、中国药典等推荐的钙补充剂，处方依据强。

　　五：理想的钙剂应该性价比高

　　孕妇补钙，需贯穿孕前期、孕中期、孕晚期和产后期四个阶段，长期补钙性价比也是首要考虑的因素。如果按照每天需要额外补充600毫克元素钙来计算，每片钙片的元素钙含量越高，每天服用的片数或次数就可以越少，相对而言也更经济和方便。

　　关于孕妇如何选择补钙产品，相信大家已经了解了。如果您还有什么疑问，请咨询我们的在线专家。

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