奶酪烤鸡翅-孕妈妈补钙圣品
发布于 2011-10-02 12:40
孕妈妈很容易出现缺钙的症状，而奶酪是含钙最多的奶制品，孕妈妈吃奶酪除了直接进食外，还可以与其它食材搭配，做出营养美味的孕期食谱哦!下面我们就来看看奶酪烤鸡翅。
奶酪烤鸡翅原料：黄油50克，奶酪50克，鸡翅6个，盐适量。
奶酪烤鸡翅做法：
1、将鸡翅洗净，在沸水中焯一下，捞出沥干，用盐腌制2小时。
2、将黄油放入锅中融化，烧热后放入鸡翅，平铺在锅中。
3、用小火将鸡翅正反两面煎至色泽金黄，然后将奶酪擦成碎末，均匀撒在鸡翅上。
4、奶酪完全变软，并进入到完全熟烂的鸡翅中，关火装盘即可。
飞华健康网温馨提示：奶酪是含钙最多的奶制品，奶酪中的钙很容易吸收，因此，对于准妈妈来说奶酪是较好的补钙食品。奶酪还含有丰富的维生素A，能增进人体抵抗疾病的能力，保护眼睛健康并保持肌肤健美;奶酪中的B族维生素含量丰富，可以促进代谢，加强活力，美化皮肤。
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