孕妇在饮食中要注意这些事情

　　随着春天脚本的行进，温度逐渐升高，很多的新鲜食物就被端上了餐桌。田螺是非常常见的炎热季节的食物，但是对于孕妇来说，适合吃吗?下面就给大家讲讲孕妇可以吃田螺吗、吃田螺的注意事项有哪些以及孕妇慎吃什么食物。

　　孕妇可以吃田螺吗

　　孕妇要慎吃田螺

　　如果只从田螺的营养价值来看，是能的。田螺中所含的营养物质也是孕妇所需的，同时田螺利尿、通便、消肿的功效对孕妇大有好处。

　　但田螺性大寒，不适合孕妇常食用。而且田螺栖息在水底，常与淤泥打交道，很容易携带寄生虫、病菌，如果水体被污染的话田螺也会受到污染，容易造成食物中毒，而有的寄生虫可以透过胎盘，进入胎儿体内，造成胎儿畸形等问题，所以不让孕妇吃田螺并非没有道理。

　　吃田螺的注意事项

　　1、将鲜活田螺放入一容器中，加入清水(水中可滴入少许香油)静置半天，使田螺自然吐净体内杂质，然后用清水冲洗干净，再用剪刀剪掉田螺的尾、头部，并再次用清水冲洗干净。

　　2、将洗净的田螺放入开水中，煮开后捞出备用(煮时可加入葱、姜、料酒等调味品，用以去除田螺的异味)。在80℃以上的开水中就能杀死寄生在螺肉里的幼虫。

　　3、必须使田螺烹透、熟透，要至少煎炒20分钟以上，以防止痢疾和寄生虫感染。

　　4、不吃生的或半熟的螺肉。

　　5、田螺不宜与冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食。

　　6、田螺不宜与中药蛤蚧、西药土霉素同服。

　　7、田螺大寒，香瓜冷利，并有轻度导泻作用，二者皆属凉性，二者同食有损肠胃。所以，食田螺后不宜马上吃香瓜，更不宜同食。

　　8、田螺与冰制品相克，同食会导致消化不良或腹泻。冰制品能降低人的肠胃温度，削弱消化功能，田螺性寒，食用田螺后如饮冰水，或食用冰制品，都可能导致消化不良或腹泻。

　　孕妇慎吃什么

　　1、芦荟

　　资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。

　　2、螃蟹

　　螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。

　　3、薏米

　　中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。

　　4、马齿苋

　　马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。

　　5、杏子及杏仁

　　由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起上火，故孕妇应慎吃。

　　6、甲鱼

　　由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络和散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。

　　7、辣椒

　　适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

　　8、花椒、八角、桂皮、五香粉

　　这些属于热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。

　　孕妇若是吃田螺的话，要注意田螺的处理方法，亦不可多吃，吃多了田螺对于健康是非常不利的。除了田螺，孕妇还不宜多吃芦荟、杏子以及辣椒等食物，以免造成身体的不适以及对胎儿的健康不利。孕妇饮食不仅关系着自身的健康，对于胎儿也有一定的影响。