细心准妈妈要知道的怀孕注意事项
发布于 2011-09-26 16:24
一个女人在荣升为准妈妈后都会感到异常的喜悦和幸福，也为此成为全家人重点关注和保护对象，吃穿住行都被安排的妥妥帖帖。那么为了小宝宝能够健康顺利的降生，有哪些孕妇注意事项我们需要烂熟于心呢?我们一起来看一下孕妇注意事项!
一、民以食为天。饮食可是孕妇注意事项中的重头戏，那么孕期饮食上有哪些禁忌是我们是要注意的呢?首先准妈妈们要少摄取脂肪及热量过高的食物，另外，还要尽量避免刺激性的食物，如咖喱，辣椒等;含钠盐太高的食物及调味品也要食用适当，例如味精、卤制食品、罐头食品和快餐品等。
二、其次就是要保证充分的休息和睡眠。在怀孕期间，孕妇会时常感觉疲劳，因此每天睡眠一定要足8个小时，中午也有必要午睡一会儿。另外，不要长时间的站立或是步行，当然可以适当的进行一些幅度不大的简单活动。在专业人士指导下进行适度的孕期瑜伽或者孕期普拉提有助于孕期身体健康和减轻分娩时的痛楚。
三、还有个孕妇注意事项一直困扰着准妈妈们!那就是肌肤护理问题。众多准妈妈们担心护肤品中的化学成分会通过皮肤渗透到身体中，从而危害到宝宝的健康。其实，据相关的研究显示，化妆品通过皮肤的吸收是极少的，而且大多数的产品成分根本无法渗入到肌肤底层，因此就更不必担心化妆品会进入血液循环这种说法了。但是，对于孕妇而言化妆还是以淡雅为宜，尽量选用安全、正规的护肤品。为了让准妈妈们能够在孕育小生命期间依然光彩照人
总而言之，孕妇注意事项、怀孕护肤孕期护肤要点等都是孕期不可忽视的，妈妈们要熟记这些孕妇注意事项，为了能够做一位时尚而又靓丽的妈妈，肌肤护理问题更是需要提到日程中来。妈妈的正确选择和细节呵护都将会为宝宝的成长发育撑起一把有力的保护伞。
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