孕妇产前应注意些什么

发布于 2011-12-19 12:05

  怀孕虽然让女性承受很多的苦痛,但它却是女性一生中最为幸福的事情。因为孕期度过她将成为母亲。可是,一些女性对孕前知识缺乏,这样很不利于宝宝健康。现在我们一起了解下,产前注意事项有哪些。

  产前注意事项有以下几点:

  1.保持心情舒畅

  这是产前注意事项中最重要的一点。因为研究表明孕妇产前心情舒畅,生下的孩子一般比较聪明。因此,产前孕妈妈要经常做一些胎教,比如听一些优美的音乐,然后再抚摸胎儿以及丈夫一起给胎儿说话和讲故事,这是可以促进胎儿的身心健康发育的。

  2.不要太累

  指身体或精神上的过度劳累。到了妊娠期,活动应该适当减少,工作强度亦应适当减低,特别是要注意休息好,睡眠充足。

  3.良好的个人卫生

  孕妇牙龈容易出现充血、肿胀疼痛和出血等症状,因此,应养成良好的口腔卫生习惯。刷牙应选用软毛牙刷。孕妇特别容易出汗,所以必须经常洗头、洗澡,促进全身血液循环和身体内废物的排泄。

  4.定期体检

  为了及时了解胎儿的突发情况,孕妇就要定期进行常规的产胶检查。检查应该从早孕开始,应每月检查1次;妊娠36周后每周检查1次。若在检查中发现异常情况,应随时就诊。

  5.注意补充营养

  孕妇应多吃蛋白质含量高及富含维生素的食物,如瘦肉、禽、蛋、乳、鱼类,多吃新鲜蔬菜和水果等。临产前一定要吃饱喝足,最好吃些热能高的食物,如大米、白面、红糖、巧克力等,这些食物都能增加产力。>>推荐阅读 孕晚期不能吃什么水果

  产前孕妈妈注意良好的饮食和起居生活,掌握相关产前注意事项就能顺利地生下宝宝的。多疑问请登录:http://baby.fh21.com.cn/

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