怀孕两个月的准妈妈要掌握哪些护理要点

发布于 2018-12-19 17:55

　　怀孕两个月，这时候还处于孕早期，会遇到很多的风险，是胎儿发育的关键时期，这时的准妈妈一定要做好孕期的护理，这样才能保证母子的健康，那么怀孕两个月，准妈妈要掌握哪些护理要点呢?来听听小编的详细介绍吧。

　　早孕呕吐

　　哪些孕妈妈容易呕吐：1.精神紧张;2.年轻孕妈妈;3.第一次怀孕;4.肥胖体型孕妈妈;5.一年以上不孕史;6.双胞胎孕妈妈。

　　缓解孕吐方法：1.少量多餐;2.吃些苏打饼干;3.口含姜片，用橙皮泡水;4.用藿香粥代替干硬白米饭。

　　孕吐严重时：可去妇产科求诊，由医师给予止吐针。

　　防治孕吐营养素：维生素B6，对付孕期呕吐效果最佳。麦芽糖中含量丰富，香蕉、马铃薯、黄豆、胡萝卜、核桃、瘦肉中含量也很多

　　乳房胀痛

　　从4～6周左右开始，持续整个孕早期。荷尔蒙改变使血流量增加、乳房组织发生变化，乳房肿胀、酸痛，有刺麻感。这种感觉很像是月经前乳房胀痛的感觉，但会更剧烈些。

　　最好的办法是买质地好的、能够支持你胸部的胸罩。

　　小便频繁

　　尿频是孕妈妈们最容易产生的症状，逐渐增大的子宫和胎头挤压到膀胱，产生尿意。

　　平时要适量补充水分，若有尿意，尽量不要憋尿，以免造成膀胱感染，而加重尿频。

　　不须特别治疗，孕12周后，子宫逐渐胀大上升至腹腔，对膀胱的压迫减少，频尿的症状自然消失。

　　孕期性生活

　　孕早期易流产，不宜性生活。早孕反应造成孕妈妈性欲和性反应减弱，此时准爸爸要充分理解。

　　以上为准妈妈介绍了怀孕两个月的注意事项，希望准妈妈们要注意。

　　即将为人母的准妈妈，出行有了诸多顾虑。怀孕了，不代表一定要老老实实待在家里，也能适当地道外面走走，但是最好不要走远门，那么下面小编给准妈妈提供孕妇出行建议，保障孕妇和孩子的安全。

　　孕妇出行建议：

　　自驾车

　　孕妇在开车的时候应该避免紧急制动、紧急转向，因为这样的冲撞力过大，可能使孕妇受到惊吓。车内空调一般以26℃为佳，孕妇坐在里面最好不要低于这个温度。在不是太热的情况下，可以关掉空调，打开车窗改吹自然风。

　　坐火车

　　如果你是坐硬座，最好提前准备一个垫脖子的枕头。如果你需要过夜或长途旅行，绝对值得花钱订个卧铺，并且最好是订下铺，以方便活动。孕妇坐火车时，最好带瓶水，自己准备一些吃的(特别是新鲜水果和蔬菜)。火车上的饭都很贵，而且也不一定合你的胃口。

　　坐汽车

　　要是你打算做长途车旅行的时候，要尽量找直达快车，而不是每站都停的慢车，如果需要过夜，则最好选择卧铺车。为了避免夜里肚子饿，不得不吃油腻的烧心的食物，或者从加油站的售卖机买食品，不利于你和宝宝的健康，你最好自己带些吃的和水。

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