冬季如何做一个水嫩孕妈妈
发布于 2014-11-19 10:17
马上就要冬至了，天气越来越冷，面对如此恶劣的天气孕妈妈应该如何科学护理皮肤呢?冬季孕妈妈要如何洗澡呢?这些问题今天小编一一帮你解答。
孕妇要健康洗澡首先要注意水温
近代医学研究发现，温度过高会给胎儿的中枢神经系统造成一定程度的损害，严重的可能导致胎儿出现智力障碍、小眼球、唇裂、外耳畸形、癫痫发作等病症。所以孕妇洗澡水的温度应调节到39度以下，应尽可能避免去澡堂洗温水池或盆浴，以免水浸及腹部。
其次，孕妇的洗澡方式也应当讲究，提倡站立淋浴
因为妇女怀孕后内分泌发生了多方面改变，使阴道里具有杀灭细菌作用的酸性分泌物减少，自然防御能力降低，如果坐浴，脏水里的细菌、病毒可能进入阴道、子宫，引起阴道炎、输卵管炎，或引起尿路感染，使孕妇出现畏寒、高热、腹痛等，并增加了吃药的机会，更易导致畸胎、早产。
皮肤要保湿
冬季气候干燥，因此保湿对准妈妈来说非常重要的。准妈妈可以使用保湿乳液，让皮肤变得光滑。此外，每天要坚持喝6～8杯的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。在房间或者办公室里可以适当使用加湿器，增加空气的湿度。如果有时间，要到空气流通的地方，让皮肤“呼吸”新鲜的空气。
加强营养润皮肤
冬季孕妈妈的皮肤调节性能差，因此准妈妈要加强营养，多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果。比如西红柿就是非常好的蔬菜，它含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑，常吃西红柿还不易出现黑眼圈。而水果中猕猴桃富含维生素C，也可以干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。除了蔬菜水果，准妈妈也可以多吃一些牛奶、豆制品，可以让宝宝的肌肤更健康、柔嫩。如果爸爸妈妈本身的皮肤不够细腻，可以多补充富含维生素A的食物，这对未来孩子的皮肤也很有好处。
冬季也要防晒
由于内分泌的变化，准妈妈肌肤对光会特别敏感，所以即使是冬季也要做好防晒工作。冬季阳光虽不强烈，但紫外线长时间照射依然会对肌肤造成伤害。所以准妈妈应尽量避免长时间暴露在紫外线下，如果需要使用防晒用品最好选择纯物理防晒的产品，防晒指数选择SPF15即可。不过准妈妈应避免使用任何含香精或酒精成分的保养品，因为这不但容易对肌肤造成刺激，也会增加对紫外线的敏感性。
冬天准妈妈就像“雪娃娃”，需要时刻地关注与呵护，而冬天对于准妈妈来说是个严峻的考验，为了自身和腹中的宝宝过一个健康、温馨的冬天，一定要注意冬季的护理工作哦。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 准妈妈的哪些睡姿会对胎儿发育好
下一篇 : 准妈妈不能使用哪些化妆品
相关推荐
更多
Q
声带小结怎么做手术适合
回答： 声带小结通常采用支撑喉镜下声带小结切除术或激光声带小结切除术，具体术式需根据病情决定。 声带小结是声带边缘的良性增生性病变，多因长期用声不当或过度发声导致。手术适应证包括保守治疗...
Q
激光可以治疗面部红血丝
回答： 激光一般可以治疗面部红血丝，效果通常较为显著。 激光治疗面部红血丝主要通过选择性光热作用原理，特定波长的激光能被血红蛋白选择性吸收，转化为热能后破坏异常扩张的毛细血管，从而达到消...
Q
如何护理早产儿 呵护早产儿的4方法分享
回答： 早产儿可通过保持适宜温度、科学喂养、预防感染、定期随访等方式护理。 早产儿由于发育不成熟，体温调节能力较弱，需要将环境温度维持在24-26摄氏度，湿度保持在55-65%。喂养时应...
Q
脑梗一辈子不复发可能吗
回答： 脑梗一辈子不复发是有可能的，但需要长期坚持规范治疗和健康管理。 脑梗复发概率与患者基础疾病控制、生活方式调整和用药依从性密切相关。高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病得到稳定控制，...
Q
舌下舔到硬块挂什么科室
回答： 舌下舔到硬块可以挂口腔科或口腔颌面外科就诊。 舌下硬块可能与舌下腺囊肿、舌下腺结石、舌下肿瘤等因素有关。舌下腺囊肿是由于舌下腺导管阻塞导致唾液潴留形成的囊性病变，表现为舌下黏膜下...
Q
不宁腿症有效的治疗方法
回答： 不宁腿综合征可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗等方式改善。 调整生活方式包括避免咖啡因和酒精摄入，保持规律作息，睡前进行适度运动如散步或拉伸。白天避免长时间静坐，适当活动下肢...
Q
中耳炎如何分型 揭秘中耳炎的分型标准
回答： 中耳炎可分为分泌性中耳炎、化脓性中耳炎、中耳胆脂瘤三种主要类型，分型依据包括病理特征、病程进展及临床表现。 分泌性中耳炎以鼓室积液为主要特征，多因咽鼓管功能障碍导致负压状态，表现...
Q
胃癌的组织学如何分型
回答： 胃癌的组织学分型主要分为腺癌、印戒细胞癌、腺鳞癌、未分化癌等类型。 腺癌是最常见的胃癌类型，约占胃癌的90%，可进一步分为乳头状腺癌、管状腺癌、黏液腺癌和低黏附性癌等亚型。印戒细...