准妈妈运动胎教有哪些好处？
发布于 2015-02-03 11:35
准妈妈胎教有很多方法，运动胎教是最多的，那么运动胎教到底对宝宝有哪些好处呢?
促进宝宝大脑发育
准妈妈做运动时，可向大脑提供充足的氧气和营养，促使大脑释放脑啡肽等有益的物质，通过胎盘进入胎宝宝体内;准妈妈运动还会使羊水摇动，摇动的羊水可刺激胎宝宝全身皮肤，就像在给胎宝宝做按摩。这些都十分利于胎宝宝的大脑发育，使宝宝出生后更聪明。
促进宝宝发育
运动不仅能使准妈妈自身健康，也能增加胎宝宝的血液供氧，加快新陈代谢，从而促进生长发育。
防止宝宝长成肥胖儿
准妈妈经常做适当的运动，不仅可以控制准妈妈自身的体重增长，减少脂肪细胞，还可以给胎宝宝“减肥”，即出生少脂肪细胞宝宝的概率大。这样，既可防止生出巨大儿，有利于自然分娩，又为避免肥胖症、高血压及心血管疾病奠定了良好的先天物质基础。
帮助宝宝形成良好个性
孕期不适常会使准妈妈情绪波动，胎宝宝的心情也会随之变化。运动有助于改善准妈妈身体疲劳和不适感，保持心情舒畅，利于胎宝宝形成良好的性格。
促使准妈妈、胎宝宝吸收钙
准妈妈去户外或公园里运动，可呼吸大量新鲜空气，阳光中的紫外线还使皮肤中脱氢胆固醇转变为维生素D，促进体内钙、磷的吸收利用。既有利于胎宝宝骨骼发育，又可防止准妈妈发生骨质软化症。
上一篇 : 胎教热点：音乐胎教的方法有哪些
下一篇 : 孕期运动胎教都有哪些姿势？
相关推荐
更多
Q
没有牙根可以种牙吗
回答：没有牙根也可以种牙，种植牙技术通过植入人工牙根来替代缺失的天然牙根，适用于牙根缺失的情况。解决方法是选择合适的种植体类型、进行术前评估和术后护理。 1、种植牙的原理和适用性。种植牙...
Q
番茄和土豆能不能一起吃
回答：番茄和土豆可以一起吃，两者搭配不会产生有害物质，且能提供丰富的营养。番茄富含维生素C和番茄红素，土豆则含有碳水化合物和钾，合理搭配有助于均衡营养摄入。烹饪方式和食用量需合理控制，避...
Q
开颅手术后必须做颅骨修补吗
回答：开颅手术后是否必须进行颅骨修补，取决于患者的具体情况和手术目的。通常情况下，如果颅骨缺损较大或影响脑部保护功能，建议进行修补。修补手术有助于恢复颅骨完整性，保护脑组织，改善外观和功...
Q
益赛普用多久可以停药
回答：益赛普停药时间因人而异，通常需要根据病情控制情况和医生建议决定。患者应在病情稳定后，逐步减少剂量，并在医生指导下评估停药时机。 益赛普是一种生物制剂，主要用于治疗类风湿性关节炎、强...
Q
牙龈萎缩牙根暴露牙齿松动怎么治疗
回答：牙龈萎缩、牙根暴露、牙齿松动多由牙周炎、不良口腔习惯或年龄因素导致，治疗需结合病因采取专业护理、药物治疗和手术干预。牙龈萎缩是牙周组织逐渐退化的表现，牙根暴露和牙齿松动则是其进一步...
Q
点阵激光可以修复痘坑吗
回答：点阵激光可以有效修复痘坑，通过刺激皮肤胶原蛋白再生，改善皮肤凹凸不平的问题。治疗需根据痘坑类型和深度选择合适的激光参数，通常需要多次治疗才能达到理想效果。 1、点阵激光修复痘坑的原...
Q
纹完眼线第二天肿的厉害怎么办
回答：纹完眼线第二天肿得厉害是正常现象，通常由皮肤创伤、炎症反应或个体敏感引起。冷敷、避免揉眼、使用抗炎药物可以缓解症状。若伴随严重疼痛或感染迹象，需及时就医。 1、纹眼线后肿胀的原因 ...
Q
为什么产后忌大量喝白开水
回答：产后大量喝白开水可能导致水肿或电解质失衡，适量饮水更有利于身体恢复。产后身体处于特殊状态，水分代谢能力较弱，过量饮水可能增加肾脏负担，影响恢复进程。 1、产后身体水分代谢能力下降。...