好的胎教方法不容错过

　　今天小编要和大家的是一些胎教方法，主要是现在的胎教方法太多了。那么好的胎教方法有哪些？很多准妈妈都希望生出一个聪明伶俐的小宝宝，所以在孩子还未出生前就对其进行了胎教，希望能赢在起跑线上。下面就跟随小编一起来看看好的胎教方法吧。

　　好的胎教方法

　　1、做好情绪胎教

　　怀孕最初三个月可能有早孕反应，吃不进东西不要害怕，因为身体来不及适娄这种过程，头三个月是宝宝神经管的发育和一些器官愈合的时候，这个时候一定要保持情绪要好。如果出现情绪上不稳定，暴怒啊，焦灼啊，可能导致器官发育出现障碍，出现兔唇这种情况，所以头三个月一定要心情好，注意别感冒发烧，不要滥佣药物等等。

　　2、做好营养胎教

　　每天基本上会喝500毫升牛奶，保证一个鸡蛋。从第4个月开始，我还进行了补钙。有的孕妇说查的血钙不低，是不是还要补?我觉得还要补的。但是如果额外补了维生素A和D，则要注意不要过量。其实，我不建议孕妇单独补充维生素AD这些东西，会造成钙过量沉积。每天一粒钙尔奇D，大概300毫克。每天估计至少吃到500克的生的蔬菜。一天吃到七种水果不在乎量，如果照我这样来，其实维生素都不用补充的。吃2、3粒的DHA，要补充DHA，这对宝宝的大脑和事束膜的发育很有意义，所以DHA也叫脑黄金。但注意购买DHA时不要选择深海鱼邮，要买带有DHA乙酯标志的。

　　3、音乐胎教是非常流行的产前教育法

　　在各种胎教法中，音乐胎教是非常流行的产前教育法。高雅、优美悦耳的音乐能促进胎儿神经系统和感觉器官的发育，刺激胎儿的大脑，更好地开发智力。优美动听的音乐，还能够促进孕妇分泌出一系列有益健康的激素、酶和乙酰胆碱等物质，起到调节血液流量和兴奋神经细胞的作用，改善胎盘供血状况，使血液中的有益成分增多，以此促进胎儿的生长发育。

　　孕期胎教的禁忌有哪些?

　　不良情绪。孕妇情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成。孕妇要格外注意精神卫生，使自己精神愉快，心情舒畅，对生活充满希望。

　　不合理的语言教育。语言教育时，孕妇可用中度音量向腹内的胎儿亲切授话，或吟读诗歌，或哼唱小调，或计算数字。如此都会给孩子留下美好的记忆，切忌大声粗暴地训话，这样会造成胎儿烦躁不安。等胎儿生下来以后，会变得十分神经质，以至对语言有一种反感和敌视态度。

　　不合理的运动教育。运动是很有效的一种胎教方式方法，但是不合理的运动就是胎教中的大忌了。与胎儿做运动联络时，要轻轻抚摩胎儿，每天2～4次为宜，有时胎儿也会不遵母命，此时就要耐心等待，不要急于求成。做运动胎教时，动作不宜过猛。

　　噪声。噪音能使孕妇内分泌腺体的功能紊乱，从而使脑垂体分泌的催产激素过剩，引起子宫强烈收缩，导致流产、早产。噪音对胎儿有如此严重影响，因此，孕妇要警惕身边的噪音，不要受噪音影响，更不要收听震耳欲聋的刺激性音响。

　　孕期吃什么对胎儿身体好?

　　多吃含蛋白质的食物。蛋白质是人体不可或缺的元素，孕妇每天需要补充优质蛋白质，蛋白质主要来源于蛋、禽、瘦肉、鱼、奶类、豆类。

　　多吃蔬菜。胡萝卜、生菜、玉米、马铃薯、韭菜含有多种维生素和丰富的矿物质。多吃蔬菜对孕妇十分有益于健康。

　　多吃水果。香蕉、橙子、橘子、苹果、山莓、黑莓含有适量的叶酸，叶酸是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。

　　多吃含钙质的食物。孕妇可以喝骨头汤、虾皮汤，吃一些芝麻、海带、动物肝脏、蛋等食物，可以帮助胎儿骨骼、牙齿的发育。

　　多吃含铁的食物。动物的内脏如肝、心等，红色的瘦肉如牛、猪、兔肉等，动物的血，芝麻、红枣、血糯米、赤豆等。

　　孕妇的情绪是很重要的事情，保持心情的愉悦和平和是很关键的。其次，孕妇的营养一定要注意，要均衡不能太盛。这两点是很多家庭都会特别注意的方面。还有就是音乐的选择可以多种多样，不需要找同一类型的。