春季哪些养生滋补汤不容错过
发布于 2015-01-29 10:16
然而正值春季，万物欣荣，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，也是各种病菌繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行。此时合理的食用药膳可以提高人体免疫力，预防疾病发生。推荐几款春季养生滋补药膳。
1、参苓健脾补益汤
成份：党参8.3g，云苓19.2g，炒薏米3g 甘草2.4g，芸豆19.3g，白术15g，枸杞9.7g等。
功效：参苓健脾补益汤补气健脾养颜，补肾护肝，抗疲劳，有健脾和胃，宁心安神的功效。
配搭材料：瘦肉/鸡肉/猪肚，蜜枣等。
方法：肉类洗干净焯水后与其它材料及清水加入汤锅中大火煮开后转小火煲约2小时，食用前加盐调味。
2、雪梨滋阴润肺汤
成份：雪梨干28.3g，百合16.7g，沙参14.9g，玉竹8.5g，天冬10.7g，麦冬8.2g等。
功效：滋阴清热，润肺止咳，常饮有助增强肺腑免疫能力。
搭配材料：250克瘦肉，生姜。
方法：肉类洗干净焯水后与其它材料及清水加入汤锅中大火煮开后转小火煲约2小时，食用前加盐调味，亦可直接煲水当日常饮品饮用。
3、天麻八珍汤
成份：天麻10.6g，党参10g，白术9.5g 茯苓19.9，甘草3.2g，当归7.4g，白芍10.7g 等。
功效：天麻八珍汤补气益血，调理身体。宜气血两虚的人士，外感人忌服。
搭配材料：鸡，鱼头，羊肉，生姜。
方法：肉类洗干净焯水后，鱼头可先用油煎至金黄，与其它材料及清水加入汤锅中大火煮开后转小火煲约2小时，食用前加盐调味。
4、四乌补益汤
成份：首乌28.7g，杜仲15.4g，乌枣24g， 黑豆39.5g等。
功效：补肾益精，生发乌发，益气补血。
搭配材料：取核桃10个去壳留仁，羊肉500克(或乌鸡一只)，生姜三大片。
方法：肉类洗干净焯水后与其它材料及3000毫升清水加入汤锅中大火煮开后转小火煲约3小时，食用前加盐调味。
5、养心安神汤
成份：金针18.6g，黄豆20.7g，元肉14.5g，枸杞10.6g，莲子13.5g等。
方法：肉类洗干净焯水后与其它材料及清水加入汤锅中大火煮开后转小火煲约2小时，食用前加盐调味。
搭配材料：猪肉，鸡脚，生姜二片。
功效：养心安神汤安心养血宁神，明目益智，清润除燥。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 白萝卜做药膳都有哪些功效
下一篇 : 高血压患者吃什么能够降血压
相关推荐
更多
Q
化脓性鼻窦炎老是治不好应该怎么办
回答： 化脓性鼻窦炎反复发作可通过药物治疗、鼻腔冲洗、手术治疗等方式改善。 化脓性鼻窦炎可能与细菌感染、鼻腔结构异常、免疫功能低下等因素有关，通常表现为鼻塞、脓性鼻涕、头痛等症状。药物治...
Q
妊娠纹手术一般多少钱
回答： 妊娠纹手术一般需要5000-30000元，具体费用可能与手术方式、治疗面积、医疗机构等因素有关。 妊娠纹手术费用主要受手术方式影响范围决定。激光治疗如点阵激光价格通常在5000-...
Q
乳腺癌无淋巴结转移是早期吗
回答： 乳腺癌无淋巴结转移通常属于早期阶段。 乳腺癌的分期主要依据肿瘤大小、淋巴结转移情况和远处转移情况。无淋巴结转移的乳腺癌通常为I期或II期，属于相对早期阶段。I期乳腺癌肿瘤直径不超...
Q
慢性鼻炎看中医能根除吗
回答： 慢性鼻炎通过中医治疗可能缓解症状，但根除概率因人而异。慢性鼻炎通常与肺脾气虚、外感风寒等因素有关，表现为鼻塞、流涕、嗅觉减退等症状。 中医治疗慢性鼻炎常采用辨证施治，肺脾气虚者可...
Q
身体很累但大脑很亢奋怎么回事
回答： 身体很累但大脑很亢奋可能与压力过大、睡眠障碍、甲状腺功能亢进等因素有关。 压力过大会导致交感神经持续兴奋，即使身体疲劳也难以放松。长期处于紧张状态可能引发皮质醇水平升高，影响正常...
Q
宝宝鼻塞怎么办 解救宝宝鼻塞有4个高招
回答： 宝宝鼻塞可通过热敷鼻部、调整睡姿、使用生理盐水滴鼻、保持空气湿润等方式缓解。 热敷鼻部能够促进鼻腔血液循环，帮助缓解鼻黏膜肿胀。将温热毛巾敷在宝宝鼻梁处，注意温度不宜过高。调整睡...
Q
比较容易引发心律失常的原因
回答： 心律失常可能与遗传因素、心脏疾病、电解质紊乱等因素有关。 遗传因素可能导致心脏电信号异常，增加心律失常概率。心脏疾病如冠心病、心肌炎等会直接损伤心肌细胞，干扰正常电传导。电解质紊...
Q
鼻中隔脓肿会引发什么后果
回答： 鼻中隔脓肿可能引发鼻中隔穿孔、颅内感染、败血症等严重后果。 鼻中隔脓肿是鼻中隔软骨膜下或骨膜下积脓的感染性疾病，多由外伤、鼻中隔血肿继发感染或邻近组织感染扩散导致。脓肿未及时处理...