关于如何控制孕期压力的建议

怀孕期间，准妈妈和准爸爸心里难免有一些压力，准妈妈在怀孕期间特有的压力包括：身体不适，例如恶心、疲劳、尿频、浮肿、背痛、雌激素变化引起感情脆弱、对分娩，做母亲以及孩子是否健康等问题的恐惧。

孕期压力大影响宝宝心智发展

孕妈妈孕期压力会影响胎宝宝的健康,同时对宝宝未来的发育也有一定的影响,因此,孕妈妈要保持愉快的心情,准爸爸也要经常关爱照顾孕妈妈.。

准妈妈孕期压力都有哪些?

有的孕妈对怀孕常怀着恐惧和担心的心态,担心宝宝是否健康,怀疑自己能不能胜任母亲的职责,这无形中就增加了孕妈妈的心理压力.。

孕期压力致基因变化

孕期孕妈妈常感到压力大,常常闷闷不乐,研究显示,孕妈妈在孕期的压力会传给胎儿,有时会影响到宝宝以后的身心.。

孕妈妈：小心孕期压力压倒你！

怀孕时不同情绪产生了不同程度的激素，导致了这种差异。准妈妈在妊娠期间，如果倍感压力，体内分泌出来的雄性睾丸激素就会增加，从而影响到胎儿的发育。

你知道吗？孕期压力影响后代

发布于 2011-07-25 03:00

　　研究人员认为，这一研究结果并非结论性，一些其他因素，包括孩子成长的社会环境可能对结果产生影响。因此，研究人员计划增加研究对象人数，进行更加详细的调查，确认研究结果。

　　英国伦敦大学国王学院精神病研究所压力心理学专家卡尔米内·帕里安特说，这篇报告证实了人类心理基础的形成始于不足9个月大时。

　　“研究孕期女性心理压力和抑郁具有重要的临床和社会意义。我们先前知道，孕期心理压力和抑郁影响后代童年乃至青春期行为，影响他们调节自身压力反应的能力。”

　　或致基因变化

　　德国康斯坦茨大学研究人员征募25名母亲，她们的孩子年龄为9岁至19岁。这些研究对象怀孕期间家庭境遇非同寻常，承受压力水平不同于大多数怀孕妇女。

　　研究人员询问她们孕期是否遭男友或丈夫暴力对待，因此承受过多压力，然后评估研究对象的情绪水平。

　　与此同时，研究人员检测孩子体内一种名为“糖皮质激素受体”的基因行为。这种基因帮助调节对压力的激素反应。

　　结果发现，母亲孕期遭受家庭暴力，孩子糖皮质激素受体甲基化，欠活跃;母亲生产后遭受家庭暴力对孩子体内这一基因活跃度没有影响。

　　或致胎儿反应更快

　　糖皮质激素受体甲基化令人对压力更敏感，意味着当他们面临压力时，体内激素和心理状态更快作出反应，简而言之，就是易冲动、情绪化。

　　研究人员认为，这种变化源于母亲怀孕期间长时间遭受暴力威胁，心理压力大，精神状态差。

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