准妈妈营养补充的三个时段

在整个孕期中，准妈妈们最看重的无疑都是宝宝的营养是否跟得上，因此准妈妈们理应对孕期的营养和饮食知识有一个全面的了解，这样才能在保持全面均衡的饮食的前提下，有重点地为宝宝补充营养，防止营养缺乏对宝宝发。

最适合准妈妈的鞋子

每天都有新婴儿的诞生，准妈妈们也在幸福的期待中，可是这漫长的期待，准妈妈也在细心的为宝宝们的健康打造环境。那么，迎宝孕妇鞋就受到了妈妈的喜爱，因为它有以下特点：。

孕期准妈妈选鞋5妙招

孕期准妈妈体重大约增加15公斤左右，重心也会发生转移，这给孕妇的双脚带来了很大压力，因此，孕期准妈妈需要选择一双合适的鞋。那么，孕妈咪该如何选择一双安全舒适的鞋子呢?

准妈妈容易出现的三大情绪问题

情景重现：看到马路上有一只流浪猫妈妈带着小猫咪穿过，我便潸然泪下，愤怒激动得不知如何是好。

准妈妈需如何保健保健误区有哪些

孕期是个特殊的时期，孕期的朋友们一定不可以用平常人的生活态度和方法来做，否则，这就会伤害到自己和宝宝的健康，而且，大家一定要注意，即使是很平常的一些小事，可能都不适合孕妇来做，一起来看孕期的保健雷区。

准妈妈选鞋子避免三个误区

发布于 2014-09-22 10:32

　　因为水肿，孕妈咪一天中的脚围变化大概在10～25mm之间，是正常人的3-5倍，在孕中期和晚期水肿更是越来越厉害，怀孕前的鞋子再难穿上，那就来购置新鞋子吧。可孕妈咪又犯了难，新鞋子该怎么买?

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　　挑鞋误区一：高跟鞋危害大不能穿，那我穿平底鞋

　　不穿高跟鞋，平底鞋也非最佳选择

　　了解孕妈咪穿高跟鞋的坏处以后，很多孕妈咪会想，看来不得不告别深爱的高跟鞋了，宝宝安全是第一，为了宝宝，我就选择安全的平底鞋吧。

　　可事实并非孕妈咪所想的那样，平底鞋并非孕妈咪的最佳选择。这是因为平底鞋没有足够的支撑力，容易造成足跟的损伤。而且平底鞋的减震功能差，孕妈咪走路时的震动会直接传到脚上，不但影响脊柱和大脑的健康还会造成孕妇疲倦、腿痛、背痛。

　　选鞋误区二：水肿难受啊，要不穿更松快的拖鞋吧

　　大多数鞋子穿着都让孕妈咪感觉不舒服，为了图松快方便，好多孕妈咪选择了穿大号的拖鞋，既不让脚受了凉，也让脚能舒舒服服的，可谓是一举两得。

　　可真的是两全其美的事吗?实际上，拖鞋虽然穿着非常舒服，但对孕妈咪而已，却不算是安全的鞋子。其一是拖鞋的鞋底一般非常滑，孕妈咪容易摔倒;其二是拖鞋和脚之间缺乏足够的贴合，脚很容易从脱鞋鞋面滑出，也是很容易滑到滴。我们都知道，孕妈咪日常行动，防滑很重要，滑倒、摔倒对孕妈咪和胎宝宝的健康有很大危害，最严重会导致早产、流产。

　　选鞋误区三：水肿好厉害，买鞋大几码经济又实惠

　　可这样真的好吗?孕妈咪想要两全其美的想法是可以理解的。但孕妈咪不知道的是，如果穿的鞋子过于宽大，不仅走路时不舒服晃晃荡荡的，还可能因此发生“意外”。比如被宽大的鞋子绊倒、踩到自己的鞋子、鞋子一不留神滑掉等等，真的是好危险啊。

　　孕妈咪：最舒适安全的鞋子在哪里?

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　　想要穿最舒适安全的鞋子，孕妈咪必须要理智的选鞋子。孕妈咪穿鞋最好选后跟约2-3厘米高的软底布鞋或运动鞋，这些鞋有良好的弹性，在脚部水肿时也可随脚的形状变化，还能减轻孕妈咪的身体负担。

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