为什么会难产如何预防难产

我们都知道，古代女人生孩子是从鬼门关走一趟，随着现代医学水平的提高难产的概率已经大大减少，但是这一现象并不是完全消失的。那么孕妇为什么会难产?如何预防难产?孕妇的产前心理准备应该有哪些呢?

孕妇如何预防难产?

产不仅伤害孕妇的身心健康，而且对胎儿的生命安全也是一种威胁。随着预产期的临近，很多夫妇都担心分娩时遭遇难产。那么，如何能避免难产呢?

孕妇该如何预防难产

随着预产期的临近，不少孕妇就开始担心自己会不会难产，思考着如何预防难产，针对这个问题，下面平安健康网小编为大家介绍，孕妇该如何预防难产？

科学预防难产的方法

难产不仅伤害孕妇的身心健康，而且对胎儿的生命安全也是一种威胁。随着预产期的临近，很多夫妇都担心分娩时遭遇难产。那么，造成难产的原因有哪些，如何能避免难产呢?

补锌真的能预防难产吗?

准妈妈越靠近预产期，就越担心可怕的难产会发生在自己身上，了解难产的因素及科学预防，只要采取正确的心态和处理方法，难产其实并不可怕。

吃什么可以预防难产?

发布于 2011-08-05 17:22

　　有些年轻的准妈妈，过分担心分娩过程中的产痛已经难产。从而主动要求去医院接受剖宫产。实际上，多数难产是可以预测和避免的，关键是孕妇和医生的相互配合。而且即使发生难产，只要发现处理及时，都能使宝宝健康顺利地分娩。除了以上在日常生活中也可以通过饮食来预防难产。那么哪些食物可以预防难产呢?下面由小编为大家介绍一下，希望对您有帮助。

　　哪些食物可以预防难产呢?

　　1、增加钙的摄入：钙是骨路与牙齿的重要组成成分，怀孕时的需要量约为平时的2倍。如果孕前摄入钙不足，怀孕以后孕妇因失钙过多可息骨质软化症、抽筋，胎儿易发生佝偻病、缺钙抽筋。故孕前开始补钙，且钙在体内贮藏时间较长，对孕期有好处。孕前应多进食含钙丰富的食品，如鱼类、牛奶、绿色蔬菜等。

　　2、增加铁的摄入：铁是血色素的重要组成成分，一旦缺乏就会发生贫血。怀孕期间，孕妇血容量较非孕时约增加30%，亦即平均增加约1500毫升血液;加之胎儿生长发育每天需从母体吸收约5毫克铁质，故孕妇如不注意补铁，极易发生贫血。铁在体内可贮存4个月之久，在孕前3个月即开始补铁很有好处。牛奶、猪肉、鸡蛋、大豆、海藻等均含有丰富的铁，还要用铁锅做饭炒菜。

　　3、补充锌：锌是人体新陈代谢不可缺少的酶的重要组成部分。缺乏锌可影响生殖系统功能，导致女性闭经，男性无精与少精，还可影响生长发育，致使身体矮小，故孕前应多吃含锌的食物，如鱼类，小米、大白菜、羊肉、鸡肉、牡颊等。

　　4、增加维生素的摄入：维生素不仅为人体生长发育所必需，而且还是维持正常生殖功能所必需。人体如果缺乏维生素也会发生同样的情况，如不易怀孕，怀孕后容易发生胎儿缺陷：骨路发育不全、抵抗力弱、贫血、水肿、皮肤病、神经炎等，还可能发生流产、早产和死胎，或影响子宫收缩，导致难产。故在怀孕前应有意识地补充各种维生素，多进食肉类、牛奶、蛋、肝、蔬菜、水果等。

　　5、补充叶酸：叶酸不足可导致发生胎儿畸形，甚至葡萄胎、神经器官缺陷等，还可引起巨细胞性贫血。在怀孕之前半年和孕早期，特别是已出生过畸形儿的妇女，补充叶酸或多进食肝、绿叶蔬菜、谷物、花生、豆类等，能有效地预防胎儿畸形的发生。

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