不可忽视的健身瑜伽七大要领

要想健身瑜伽真正发挥健身功效，还需掌握一些基本的要领。如果只是随意的摆弄一下身体，既不能达到健身效果，也不能发挥健身瑜伽调理身心的功效。

如何预防前置胎盘七大要点

前置胎盘怎么办?所谓的治疗就是尽量预防症状的发生，并等待胎儿发育至最成熟的阶段时，采取必要的剖宫或是自然生产的方式。那么，孕妇如何预防前置胎盘的发生呢?

宝宝夏季护理肌肤七大要点

夏季气温高，皮肤会分泌大量的汗水，由于宝宝皮肤调节功能不完善，所以，很多宝宝常会全身湿透。夏季宝宝护肤防晒很重要，那么，夏季如何护理宝宝肌肤呢?下面我们一起来了解。

剖腹产后的七大注意事项

剖腹产后，产妇的身体恢复较慢，因此，在家庭中的护理就显得尤为重要，家人非常想了解剖腹产后注意事项：。

七大产后调理方法及必备食物

在中国这样的传统国家是非常看中坐月子的。那么坐月子如何调理？有些新妈咪会在生完宝贝后，出现各种身体不适或病患，如体虚、眩晕、胳膊腿疼痛，很多都是月子里没有能够很好的养息而致。那么坐月子如何调理呢？

七大要素决定产后恢复程度

发布于 2012-01-04 13:41

　　刚生下宝宝不久的剖腹产妈妈，相信就已经开始了自己的产后恢复计划。可是，剖腹产妈妈们知道产后恢复注意事项有哪些吗?

　　剖腹产后恢复注意事项有以下几点： 推荐阅读：4大妙招解决剖腹产后肥胖之“痛”

　　1. 坚持服药

　　如果你出院的时候，医生给你开了在家吃的药物，你要坚持吃，不要一回家就停止服药。如果你在母乳喂养，注意不要服用阿司匹林或含有水杨酸制剂的药物。

　　2.放松心态

　　从医院回到家后，不要指望自己马上就能恢复正常。你的身体可能需要大约6个月的时间才能完全恢复。所以，你要调理好心情，做好“持久战”的准备。

　　3.大量喝水

　　坐月子期间，你要大量喝水，以免发生便秘，同时，这也有利于你哺乳。

　　4.注意卫生

　　你要特别注意产后的清洁卫生，特别是如果你是在夏天坐月子的话，这一点就更加重要。照常刷牙、洗头梳头，及时更换衣服和卫生用品。在洗澡的时候，最好用防水胶布把伤口遮挡一下。

　　5.保护伤口

　　你的伤口会一天天好起来，尽管数周内可能都会有触痛。当你咳嗽或笑的时候，用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃，你的疼痛感就会减轻。

　　6.观察恶露

　　你的阴道出血和分泌物应该会逐渐减少，尽管恶露可能会持续近6周的时间。但应该从鲜红色逐渐变为粉红色，然后是黄白色。如果分娩后，月经样的出血持续4天以上，或减少后又出现增多，就要去医院。了解其他你不能忽视的产后症状。

　　7.及时活动

　　以上就是剖腹产后恢复注意事项的注意点，希望各位妈妈们注意。另外，提醒剖腹产妈妈最好不要使用收腹带，

　　尽管坐月子期间需要尽量多休息，但你也不能整天躺在床上，仍然有必要有规律地起床四处走走。走路可以促进术后的恢复，还有助于预防诸如血栓等并发症的发生，但活动也不能过度。开始时候慢一些，逐渐增加活动量。

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