这些动作助帮助减轻产后浮肿

大家都知道产后水肿是很正常的事情，但是等待自然消肿的时间可能有点长，下面说几个方法帮助产后消肿。

去除产后浮肿吃什么好？

今天介绍几种食物帮助女性朋友减轻产后浮肿，让你尽快瘦下来，一起来看一看吧。1、南瓜、西瓜、冬瓜南瓜能恢复肾功能，促进新陈代谢，冬瓜有解渴利尿的作用，能减轻下肢水肿。

如何消除眼睛的浮肿？

其实下眼睑浮肿，是由于脆弱的眼睑皮肤皮下组织松弛，很容易发生水肿现象，从而产生眼袋。去眼袋是一项长期艰难的工程，只要你不是懒女人，只要你跟着以下教你的tips去做，就可以轻轻松松减退眼袋啦!

面部浮肿怎么快速消除

面部浮肿可通过冷敷、抬高头部、按摩、限制钠盐摄入、遵医嘱服药等方式快速缓解。面部浮肿可能与睡前饮水过量、高盐饮食、过敏反应、肾脏疾病、心力衰竭等因素有关。

面部浮肿怎么快速消除

面部浮肿可通过冷敷、按摩、调整饮食、适度运动、药物治疗等方式缓解。面部浮肿可能与睡眠不足、饮水过多、过敏反应、肾脏疾病、心脏疾病等因素有关。

如何消除产后浮肿

Q: 如何消除眼睛的浮肿？

其实下眼睑 浮肿 ，是由于脆弱的眼睑皮肤皮下组织松弛，很容易发生水肿现象，从而产生眼袋。去眼袋是一项长期艰难的工程，只要你不是懒女人，只要你跟着以下教你的tips去做，就可以轻轻松松减退眼袋啦!

发布于 2014-04-14 10:05

　　产后浮肿也是很多新妈咪会越到的问题，尤其是以面部浮肿以及腿部浮肿最难对付。为了消除产后浮肿除了平时多运动，睡觉前少喝水之外，食疗也是消肿的有效方法。下面小编就为大家推荐三款行之有效的食疗方子。>>>产后减肥可别相信这些谣言

　　1、红豆薏米姜汤

　　原料：红豆50 克，薏米50 克，老姜5 片。

　　做法：红豆和薏米用冷水浸泡3 小时以上，将老姜与红豆、薏米同煮，大火煮开后转小火继续煮40 分钟，待红豆薏米煮熟软后，再酌加少量白糖即可食用。

　　功效：红豆和薏米相配具有利水祛湿、健脾消肿的功效。

　　2、泥鳅钻豆腐

　　原料：泥鳅200 ～ 250 克(个体适中的，过大不易熟透，过小则在吃的时候不方便)，豆腐750 克，油、盐等调料适量。

　　做法：鲜活的泥鳅用水冲洗干净，用清水养着，放两片生姜，加一、两滴生菜油(泥鳅喝进生油后，就会陆续排出肠子里的脏物，这样就不带泥腥味了)。先在锅中放适量凉水，加入活泥鳅，再加入豆腐，用文火焖着。这时，水比豆腐先热，随着水温升高，泥鳅耐不住高温，会往凉豆腐里钻。当泥鳅不再动了，加入适量油、盐等调料，再用大火急速将泥鳅焖熟，撒上姜末、葱花，装盆上桌。

　　功效：这是一道豆腐名菜，营养丰富，滋补身体。对产后虚弱、下肢浮肿有显效。

　　3、鹌鹑薏米汤

　　原料：取鹌鹑2只，杜仲10克，薏米30克，枸杞子50克，赤小豆30克，生姜3克。

　　功效：鹌鹑有温补气血的作用，杜仲、枸杞子可补益肝肾，生姜能温经散寒，薏米、赤小豆通络祛湿，可消除腿脚浮肿。

　　做法：将鹌鹑收拾干净，与其他原料一起放入砂锅内，加水烧开后改为小火。煲约1小时左右，加入食盐、味精调味即可食用。

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