消除眼部浮肿的美容瑜伽

发布于 2014-09-11 16:30

  眼周肌肤时最为脆弱的,所以也最容易出现问题。如果早晨起床发现自己眼睑下垂、眼周浮肿怎么办呢?利用洗脸的5分钟时间,来做个面部美容瑜伽吧,让眼周肌肉运动起来,从而消除下垂、肿胀,重现眼部光彩。

  小编推荐:

  面部瑜伽 两招还你好容颜    适合新妈妈的的减肥瑜伽 

  望远镜式:消除眼睑下垂状况

  围绕眼睛周围的肌肉叫做“眼轮匝肌”,由于睡不够、水肿等原因使得眼轮匝肌下降,就会让你眼睑下垂,眼睛变小或眼睛周围出现皱纹、肿胀。通过运动眼轮匝肌,能有效消除这些现象。

2式眼部美容瑜伽

  step1

  食指按住眉梢上方,拇指放在颧骨上。双手姿势就像望远镜一样。

  step2

  手的姿势保持望远镜状,然后模仿看远方将眼睛眯成一条细线。注意只用眼轮匝肌的力量。

  step3

  保持手部姿势,眼睛瞬间睁大。注意额头不要皱起,可以对着镜子练习。

  O嘴抬眼:消除眼睛周围肿胀

  由于眼睛皮肤薄,如果用力擦、按容易造成松弛和皱纹。所以通过眼睛运动眼轮匝肌能给眼睛带来新鲜的氧气和营养物质,同时收紧脸部线条。

  step1

  脸朝前方,嘴巴成“O”型,嘴唇向内收,同时眼睛睁大。注意放松额头。

  step2

  更多内容请关注飞华健康养生频道:http://ys.fh21.com.cn

  精挑细选练最优瑜伽    初秋到户外做瑜伽去 

  猜你喜欢:

  鼻子呼吸缓慢而持续,脸部表情不变,只有眼睛向上看,而且要看向天花板,眼睛约睁越大。注意眼睛正上方的额头不要起皱纹。

相关推荐

健康早知道 更多

Q
气胸病人饮食护理

回答:气胸病人在饮食上需要注重营养均衡,并避免可能加重病情的食物,例如产气食物,同时补充足够的蛋白质、维生素和矿物质以促进康复。以下是气胸病人在饮食护理中的注意事项与。 1、避免进食产气...

Q
什么是甲磺酸阿帕替尼片

回答:甲磺酸阿帕替尼片是一种用于治疗晚期癌症的靶向药物,主要用于改善晚期胃癌或其他实体瘤患者的生存期。它通过抑制肿瘤血管生成起效,适用于传统治疗方法无效的患者,需根据医嘱合理使用。 1、...

Q
新生儿脑缺氧能自愈吗

回答:新生儿脑缺氧能否自愈需要视具体情况而定,轻微缺氧通常可以通过早期干预逐渐恢复,但重度缺氧可能会引发永久性脑损伤,需要积极的医学治疗和康复训练。脑缺氧的恢复程度与病情严重程度、干预时...

Q
精索静脉曲张术5年后复发吗

回答:精索静脉曲张术5年后可能会复发,具体取决于手术方式、术后恢复、个体体质以及生活习惯等多种因素。复发率通常在10%-15%左右,但可以通过科学的术后管理和健康生活方式加以预防。以下是...

Q
攻击型人格障碍会攻击自己吗

回答:攻击型人格障碍可能会导致患者攻击自己,包括自残行为或冒险性行为,这与疾病的心理和病理特性有关。想要改善需综合处理,建议通过心理干预、药物治疗和生活方式的调整进行全面干预。 1、原因...

Q
一旦感染梅毒是不是终生携带

回答:梅毒不是终生携带的疾病,只要及时发现并接受规范治疗,尤其在疾病早期,通过足量的青霉素等有效药物治疗,梅毒可以完全治愈。未及时治疗或治疗不彻底可能导致严重并发症,甚至终身影响。 1、...

Q
皮下出血和紫癜的区别

回答:皮下出血和紫癜的区别主要在于病因、表现部位及严重程度,皮下出血是一个症状表现,而紫癜通常是一种疾病表现。皮下出血常由外伤、压力等直接导致,小面积、较轻微,而紫癜多与血管病变或血液系...

Q
经常拉肚子要做什么检查

回答:经常拉肚子需要做相关检查明确原因,包括肠道镜检、生化检查以及感染筛查等,同时结合病史分析是功能性问题还是器质性病变,以便制定针对性治疗方案。 1、排除器质性病变:肠镜检查与影像学检...