去除产后浮肿吃什么好?

发布于 2019-08-18 23:35

  今天介绍几种食物帮助女性朋友减轻产后浮肿,让你尽快瘦下来,一起来看一看吧。

  1、南瓜、西瓜、冬瓜

  南瓜能恢复肾功能,促进新陈代谢,冬瓜有解渴利尿的作用,能减轻下肢水肿。此外,预防和治疗妊娠水肿,西瓜是利尿热。两种属性都比较好,南瓜减肥消肿,产后妈妈不妨多吃点。

  2、红豆和绿豆

  红豆富含钾,帮助身体去除多余的盐分,其中含有皂素利尿作用。此外,它还有刺激肠道,清除体内毒素和多余水分,促进血液和水的新陈代谢的作用。绿豆具有清热解毒、利尿利水、消除水肿的作用,并帮助母亲调节内分泌,保护肝肾脾等功能。这两种豆类都有助于减轻水肿。

  3、海带

  海带还具有利尿消肿的神奇功效,其中含有大量碘元素,对治疗甲状腺功能减退引起的肥胖非常有效,可以帮助消除母亲产后水肿。

  除了食物我们也可以通过其他方法进行产后消肿,常用的一种方法就是泡脚,脚上的穴位比较多,用温水泡脚之后再配合按摩,效果会更好。但是刚生产完的孕妇不适合自己按摩,需要家人辅助。

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