坐月子期间哪些事情一定要注意的

女性月子期很关键，关系到以后的身体恢复，关系到女性的健康，所以在月子期间很多事情是一定要注意避免的。

新妈妈坐月子不能做的事情

添了宝宝后，新妈妈既要照料宝宝，又要调养身体，纷繁忙乱中一不留意就会犯一个个的小错误，从而影响身体的健康。

月子期间饮食有哪些需要注意

坐月子是每个新妈妈需要调养身子的最好阶段，那么作为新妈妈一定要注意下面这些饮食习惯千万不要让身体毁在月子上面。

给产妇做月子餐要注意这些事情

结婚生子，是每个女性都要经历的事情，坐月子是每个产妇刚生产完应该做的事情，很多时候月子里是需要补充营养的。

坐月子期间生活要注意这些

坐月子是中国的说法，指的是产妇在生完孩子后，调理身体的那段时间。都说如果月子没有做好，那么身体会落下很多毛病，之后的身体会大不如前，所以我们在坐月子的时候应该注意什么呢，吃什么能够营养身体呢？

月子期间妈妈要注意的事情

发布于 2012-01-04 14:22

　　人们通常把产后一个月称为“坐月子”，此时期经过一个月的恢复，产妇的身体虽然得到很大的调整改善，但是仍需注意，否则容易造成意想不到的后果。那么，坐月子注意事项有哪些呢?

　　坐月子注意事项1：注意休息 推荐阅读：坐月子饮食上要注意哪4点

　　坐月子期间一定要卧床休息，就算不想睡也得躺着，所以挺辛苦，挺无聊的。更痛苦的是大便，坐厕是肯定要的，蹲厕就加厕所板。

　　所以一定要多吃蔬菜水果，只要是正气的蔬菜水果都不怕吃。因为坐月吃好多补的东西，加上伤口痛，很容易便秘。我妈还说很多女人生完bb后有痔疮，就是这个原因。

　　坐月子注意事项2：腰部护理

　　腰部护理，产后除了伤口痛，腰也很痛，所以喂奶姿势很重要，一定要在腰部垫枕头。而且要坚持补钙，孕妇奶粉和钙片都要继续吃。

　　坐月子注意事项3：注意个人卫生

　　传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。

　　产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

　　坐月子注意事项4：多刷牙

　　产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”——坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。

　　坐月子注意事项5：温开水清洗乳头

　　以上为你介绍的坐月子注意事项，为了自身和宝宝的健康，妈妈们要注意自己的饮食、起居以及生活细节等方面。

　　哺乳前应用温开水清洗乳头，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂，影响哺乳。

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