西方人这么坐月子惊呆小伙伴

说到坐月子，中国人的规矩是相当多的，虽然有些古老的观点被证实没有科学性，但是老祖宗生活经验的指导作用是不容忽视的。然而，西方人似乎没有坐月子这么一说，她们生完孩子的恢复速度相当得快。

新手宝妈坐月子注意事项

女性产后的恢复是非常重要的，坐月子就是为以后新妈妈的健康打下一个基础。日常生活中，坐月子的饮食也是非常有讲究的，坐月子要注意什么呢?

“坐月子”通常是指在宝宝出生后的30天，你需要得到一些特殊的照顾，并有一些特殊的要求和禁忌。坐月子注意事项有什么?

坐月子，没有那么容易

“坐月子”绝不是一件简简单单的事，这需要产妇和家人懂得产褥期保健知识并自觉实施。产后多长时间为产褥期?产褥期，就是大家俗称的“月子”，是指产妇各系统恢复时期。

为什么要坐月子?

为什么要坐月子?怎样科学的坐月子?这是很多新妈妈的疑问，下面，小编就来为您介绍一下。

看看西方新妈如何坐月子

发布于 2012-12-20 14:00

　　在中国，坐月子被认为是女性的第二次投胎，坐好了，能去陈年旧病；若没坐好，则可能一辈子病痛缠身。那么，西方人是如何坐月子的呢?一起了解一下。

　　1、大吃冰块——不忌口

　　欧美地区的人喜爱饮冰水，认为温水不可口。所以产妇也喝冰水，吃冰激凌。水果认为是清淡而富于营养的好东西，十分适合产妇食用，大鱼大肉被认为太油腻，吃太多会破坏体形。

　　2、没有不沾冷水这一说

　　不但可以沾冷水，吹冷风，一位美国产科大夫还让一位中国妈妈坐在冰袋上——让她因生产而撕裂的阴道口尽快消肿。>>推荐阅读：月子里姜汁泡澡益健康

　　为什么美国人不会落下“月子病”呢?因为美国人也有他们的产后禁忌——在因分娩拉开的肌肉韧带未恢复前，产妇要用特殊的姿势弯腰、取重物，保健医生会指导她如何做起，如何下蹲对身体损害最小，让产妇在身体的运动中恢复。

　　3、热爱运动

　　欧美地区的人热爱运动，非常崇拜运动明星。美国没有月子医院，却有很多健康中心，女士从怀孕起就要参加他们举办的培训班，在医生的指导下生产后几小时就下床运动。产后一星期下水游泳，两星期后上班工作的大有人在。丽兹的医生要求产妇在婴儿出生6小时后必须下床活动，以利于产妇的身体复原及伤口愈合。她3天后出院回家，在家每天做康复体操，每周都去社区的健身俱乐部。丽兹的产后的恢复一直到产后6个月，这样看也可以说美国人坐月子的时间更长。

　　4、无人伺候月子

　　中国的婆家妈，娘家妈来伺候月子，是因为中国人认为孩子是一个家族的所有物，外国大多认为生孩子是夫妇二人的选择，与上一代没关系，自然没有义务来为你服务。倒是邻居朋友会给新妈妈和小宝宝送些食品，充满温情。说到伺候月子，能指得上的就只有丈夫了。许多国家的法律规定男人也可以休带薪产假。

　　5、小宝宝也百无禁忌

　　什么暗房、百天，外国人没这么一说。外国产妇在十冬腊月穿着一件T恤，一件衬衣在外面走。爸爸抱着带一顶小帽子、衣服比母亲多不了几件的小宝宝走在后面。外国的妈妈不坐月子，产后几天就要外出购物、运动、交际，小宝宝就随身带着。国外用来携带婴儿的用具种类非常全，许多公共场所有婴儿寄存处，都是方便妈妈带幼婴出行准备的。

　　到底哪种月子方式更科学呢?因国情、因生活方式而异。不过，相关资料显示，很多西方女性步入中年后患各种妇科病的几率多高于我国女性，可见，我们还是要慎重对待产褥期。

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