使用中药减肥茶看排行还要看体质

减肥方法众多，选择一个适合的才是最好的，并不是网上大家热荐的就是最好的，使用中药减肥茶减肥不仅仅要看减肥茶排行榜，也要看看自己是不是适合这个体质!想减肥就不能盲目的追求方法适合自己的才是最好的!

产后快速催奶的4个方法

一般来说，产后72小时最佳开奶时间，如何才能快速催奶呢，就让我们一起来看看四个产后快速催奶的方法吧。

六款产后催奶食谱

几乎所有的产妇都知道猪蹄和鱼汤都是催奶的食材，但是如果每天都食用猪蹄和鱼汤，尽管对母乳喂养非常有益，但是饮食难免单调了点，一起来看看其他的产后催奶食谱吧。

产后马上喝催奶汤好吗

一般来说，产后马上出乳的产妇比较少，一般都需要经过一个过程，很多妈妈都想在一生产完后马上和催奶汤，认为这样会帮助催奶，那么，产后马上喝催奶汤好吗?一起看看专家怎么说的。

产后中药催奶还要看体质

Q: 产后催奶按摩手法该怎么做

产后进行按摩催奶也是非常要有效的一种催奶方法，我们一起来看看产后催奶手法又是怎样的呢?

发布于 2012-04-16 16:32

　　很多产妇产后奶水不好，希望通过中药发奶，实际上，中药发奶在经验方面是非常丰富的，但是专家提示：中药催奶主要还是通过辨证论治，辨别影响催奶效果的原因是什么，并不是一个方子适合所有产妇的。

　　中药催奶之一：痰湿中阻型 推荐阅读：催奶师手法不规范易得乳腺炎

　　体质特点：痰湿体质的人通常不喜欢喝水，很多水的话，就会不舒服：腹胀、面部虚胖、手脚肿胀、体重增加、大便不畅等。

　　平素肥胖、脾胃失调的产妇可多喝鲫鱼汤，少喝猪蹄汤和鸡汤。另外，可吃点陈皮、苍术、白术等具有健脾化湿功效的食材。

　　中药催奶之二：气血两虚型

　　体质特点：肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽

　　如平素体虚，或因产后大出血而奶水不足的新妈妈可用猪蹄、鲫鱼煮汤，另可添加党参、黄芪、当归、大枣等补气补血药材。

　　中药催奶之三：肝气郁滞型

　　体质特点：情志抑郁，胸胁或少腹胀满窜痛，善太息，或见咽部异物感，或颈部瘿瘤，或胁下肿块。还可见乳房胀痛，月经不调，痛经。

　　平素性格内向或出现产后抑郁症的新妈妈，建议多喝玫瑰花、茉莉花、佛手等花茶，能舒缓情绪。另外，用鲫鱼、通草、丝瓜络煮汤或猪蹄煮汤，可达到疏肝理气通络的功效。

　　“产后催奶，切忌短时间内大量进食。”中医认为，产后催奶应根据不同体质进行饮食和药物调理，中药催奶并不是一个方法适合所有产妇，例如鲫鱼汤、豆浆和牛奶等平性食物属于大众皆宜，而猪蹄催奶就不是每个人都适合的。

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