六款产后催奶食谱
发布于 2012-04-17 14:50
几乎所有的产妇都知道猪蹄和鱼汤都是催奶的食材，但是如果每天都食用猪蹄和鱼汤，尽管对母乳喂养非常有益，但是饮食难免单调了点，一起来看看其他的产后催奶食谱吧。
产后催奶食谱之一：黑芝麻粥 推荐阅读：四种催奶的食物最有效
【材料】黑芝麻20克、大米适量。
【做法】将黑芝麻捣碎，大米洗净后，加适量水煮成粥。
【注意】每天2-3次，或当餐点食用。适合产后乳汁不足者。
产后催奶食谱之二：黄酒鲜虾汤
【材料】新鲜大虾100克、黄酒20克。
【做法】将大虾洗净去须，加入黄酒煮汤。
【注意】每天两次。适用于产后体虚、乳汁不足者。
产后催奶食谱之三：红糖豆腐
【材料】豆腐2-3小块、红糖30克。
【做法】豆腐切块水煮，加红糖。水开20分钟后即可食用。
【注意】每天一次，连服五天。具有滋阴、养血、增乳功效。
产后催奶食谱之四：鸡蛋芝麻末
【材料】鸡蛋(随个人消化能力而定)、芝麻粉。
【做法】鸡蛋煮熟后去壳，蘸芝麻粉即可食用。
产后催奶食谱之五：母鸡炖山药
【材料】母鸡1只，洗净，黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克
【做法】将黄芪、党参、山药、红枣，置入鸡肚，在中药上浇黄酒50克，隔水蒸熟。
【材料】1～2天内吃完。可用于脾胃虚弱少乳者。
产后催奶食谱之六：鲜拌莴苣
【材料】鲜莴苣250克，食盐、味精、黄酒适量。
以上就是六款产后催奶食谱，除了可以催奶，还可以起到食疗的作用，希望能帮助到各位产后的新妈妈。
【注意】每日1剂。产后乳汁稀少，小便频繁。
【做法】将鲜莴苣洗净，去皮，切丝，以食盐、黄酒、味精调拌，分顿佐餐食用。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 产后催奶鱼汤大集合
下一篇 : 食用猪蹄催奶有效只是个传说吗
相关推荐
更多
Q
产后还需要补钙吗
回答： 产后通常需要继续补钙，有助于预防骨质疏松和满足哺乳需求。 女性在产后尤其是哺乳期，钙的需求量仍然较高。母乳中含有大量钙质，哺乳会消耗母体钙储备，长期缺钙可能导致骨密度下降。部分产...
Q
脸上水疱型湿疹怎么治疗
回答： 脸上水疱型湿疹可通过外用药物、口服药物、日常护理等方式治疗。 水疱型湿疹可能与过敏反应、皮肤屏障功能受损、微生物感染等因素有关，通常表现为皮肤红肿、密集小水疱、剧烈瘙痒等症状。治...
Q
噪音引起的耳鸣怎么治 注意远离噪音环境很重要
回答： 噪音引起的耳鸣可通过远离噪音环境、药物治疗、声音疗法等方式改善。 噪音引起的耳鸣可能与内耳毛细胞损伤、听觉神经异常放电、血管痉挛等因素有关。远离噪音环境是基础治疗，避免持续声刺激...
Q
肥胖的人打呼噜怎么办 4步助胖子消除呼噜声
回答： 肥胖人群打呼噜可通过调整睡姿、减重、改善生活习惯、就医治疗等方式缓解。 肥胖者打呼噜主要与咽喉部脂肪堆积导致气道狭窄有关。睡眠时仰卧位可能加重舌根后坠，建议采取侧卧位并使用支撑枕...
Q
产后撕裂有个小口没长好
回答： 产后撕裂伤口未愈合可能与感染、缝合技术或局部血液循环不良有关，建议及时就医处理。 产后会阴撕裂伤口未完全愈合常见于局部卫生不良或活动过早导致伤口裂开。轻微裂口可能仅表现为轻微疼痛...
Q
大人怎么会得腮腺炎
回答： 大人得腮腺炎可能与病毒感染、免疫力下降、接触传染源等因素有关。 腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播。成年人感染可能与近期过度疲劳、熬夜、压力大等导致免疫...
Q
小孩发烧39度无其他症状
回答： 小孩发热39摄氏度且无其他症状可能与病毒感染、中暑、幼儿急疹等因素有关。 发热39摄氏度但无其他症状时，病毒感染是常见原因，例如流感病毒或肠道病毒感染，通常表现为突发高热，持续1...
Q
脚趾缝长水疱是什么原因造成的
回答： 脚趾缝长水疱可能与真菌感染、汗疱疹或过敏反应有关。 真菌感染如足癣常见于潮湿环境，表现为水疱伴瘙痒脱屑，需使用抗真菌药如联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散或特比萘芬喷雾剂。汗疱疹与多汗或...