六款产后催奶食谱
发布于 2012-04-17 14:50
几乎所有的产妇都知道猪蹄和鱼汤都是催奶的食材，但是如果每天都食用猪蹄和鱼汤，尽管对母乳喂养非常有益，但是饮食难免单调了点，一起来看看其他的产后催奶食谱吧。
产后催奶食谱之一：黑芝麻粥 推荐阅读：四种催奶的食物最有效
【材料】黑芝麻20克、大米适量。
【做法】将黑芝麻捣碎，大米洗净后，加适量水煮成粥。
【注意】每天2-3次，或当餐点食用。适合产后乳汁不足者。
产后催奶食谱之二：黄酒鲜虾汤
【材料】新鲜大虾100克、黄酒20克。
【做法】将大虾洗净去须，加入黄酒煮汤。
【注意】每天两次。适用于产后体虚、乳汁不足者。
产后催奶食谱之三：红糖豆腐
【材料】豆腐2-3小块、红糖30克。
【做法】豆腐切块水煮，加红糖。水开20分钟后即可食用。
【注意】每天一次，连服五天。具有滋阴、养血、增乳功效。
产后催奶食谱之四：鸡蛋芝麻末
【材料】鸡蛋(随个人消化能力而定)、芝麻粉。
【做法】鸡蛋煮熟后去壳，蘸芝麻粉即可食用。
产后催奶食谱之五：母鸡炖山药
【材料】母鸡1只，洗净，黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克
【做法】将黄芪、党参、山药、红枣，置入鸡肚，在中药上浇黄酒50克，隔水蒸熟。
【材料】1～2天内吃完。可用于脾胃虚弱少乳者。
产后催奶食谱之六：鲜拌莴苣
【材料】鲜莴苣250克，食盐、味精、黄酒适量。
以上就是六款产后催奶食谱，除了可以催奶，还可以起到食疗的作用，希望能帮助到各位产后的新妈妈。
【注意】每日1剂。产后乳汁稀少，小便频繁。
【做法】将鲜莴苣洗净，去皮，切丝，以食盐、黄酒、味精调拌，分顿佐餐食用。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 产后催奶鱼汤大集合
下一篇 : 食用猪蹄催奶有效只是个传说吗
相关推荐
更多
Q
黑脸娃娃祛斑的效果怎么样
回答： 黑脸娃娃祛斑的效果因人而异，主要取决于色斑类型和皮肤状况。多数情况下能改善表皮层色斑，但对真皮层色斑效果有限。 黑脸娃娃通过碳粉吸附和激光爆破原理淡化色斑，对晒斑、雀斑等浅表性色...
Q
痘痘变硬块还能消掉吗
回答： 痘痘变硬块一般是可以消掉的，具体与硬块类型和严重程度有关。 痘痘变硬块可能是炎症性痤疮发展形成的结节或囊肿，这类硬块通常需要较长时间消退。初期表现为红色隆起，触痛明显，随着炎症控...
Q
喉咙有血是怎么回事 喉咙有血留意2原因
回答： 喉咙有血可能与咽喉黏膜损伤、呼吸道感染等因素有关。 咽喉黏膜损伤多由进食尖锐食物、频繁咳嗽或胃酸反流刺激导致，表现为痰中带血丝或轻微渗血，通常无伴随疼痛。呼吸道感染如急性咽炎、扁...
Q
百花蛇舌草和半枝莲可以一起泡水喝吗，可治子宫肌瘤吗
回答： 百花蛇舌草和半枝莲可以一起泡水喝，但尚无明确证据表明能治疗子宫肌瘤。子宫肌瘤是女性生殖系统常见的良性肿瘤，其治疗需根据病情严重程度采取个体化方案。 百花蛇舌草具有清热解毒、利尿消...
Q
恶性肿瘤会遗传吗
回答： 恶性肿瘤可能会遗传，但遗传概率较低，多数与后天因素相关。 恶性肿瘤的发生通常由遗传因素和环境因素共同作用。部分恶性肿瘤具有家族聚集性，如乳腺癌、卵巢癌、结直肠癌等，可能与特定基因...
Q
12周有胎盘还要补孕酮吗
回答： 12周有胎盘后一般无须额外补充孕酮，但存在胎盘功能不全等特殊情况时仍需遵医嘱补充。 胎盘在妊娠10-12周逐渐取代黄体成为孕酮的主要来源。此时若产检显示胎盘发育正常、孕酮水平稳定...
Q
头皮长疙瘩什么原因
回答： 头皮长疙瘩可能与毛囊炎、脂溢性皮炎、银屑病等因素有关。 毛囊炎是毛囊感染引起的炎症，常见于头皮油脂分泌旺盛或清洁不足时，表现为红色丘疹伴疼痛。脂溢性皮炎与马拉色菌过度繁殖相关，头...
Q
激光笔对眼睛的危害有哪些
回答： 激光笔对眼睛的危害主要包括视网膜灼伤、黄斑损伤和视力下降。 激光笔发出的高能量光束可直接穿透眼球到达视网膜，尤其是波长在400-700纳米的可见光激光。当激光束聚焦在视网膜上时，...