宝宝补锌时应该注意什么

锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用。

给宝宝补锌吃什么

孩子的成长过程中，每日所需锌约5-10毫克，儿童补锌，是在儿童出世的时候就爸爸与妈妈就开始操心的事情。

与女性乳房健康有关的常识你要知道什么

了解女性乳房健康常识非常重要，包括掌握定期检查和养成健康生活习惯。乳房健康的基础在于定期进行自我检查和专业医学筛查，这能帮助及早发现异常。

隆胸美胸需要知道哪些常识

近年来，全球整容技术在不断的发展，很多爱美的人士也在追随整容的步伐，整容类型有很多种，今天我们就隆胸这一整容来做个解释，那就让我们来探讨下隆胸美胸需要知道哪些常识： 1.增加营养尤以补充锌元素为重。

女性化妆的这些常识要知道

让自己更美丽，是每个女性都关注的问题，俗话说，没有丑女人，只有懒女人，现代生活中，有很多人都有了化妆的习惯了，那你知道化妆的重要性有哪些吗?

父母要知道的宝宝补锌常识

发布于 2014-09-23 09:57

　　铁是人体所必需的矿物质。但是很多人不知道应该如何补铁，以及缺铁的症状。婴儿和幼儿时期最容易缺铁，这个时候也的成长时期，父母应该尤为关注。针对这一情况，这篇文章为我们讲述了这些问题，希望对于父母们有所帮助。

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　　缺铁的症状

　　铁会促进婴儿和幼儿大脑的正常发育，婴儿和幼儿体内缺铁可能会导致他们没有足够的力气从事体育活动，以及成长的速度更慢。并且还会出现下列症状：体重增加缓慢、皮肤苍白、厌食、易怒。缺铁还会影响较大一点的学龄儿童，缺铁会使孩子的注意力不能集中并且容易疲倦。

　　婴儿所需的铁量

　　婴儿出生时身体所携带的铁，来自于母亲的血液。婴儿前6个月，母乳喂养可以让他从母亲的乳汁里得到这些。而6个月后，一旦婴儿开始吃固体食物，他们需要的铁量就会和他们的年龄成正比。建议父母们每天应该为婴儿摄入正确的铁量，7-12个月的幼儿每天需要11毫克铁，1-3岁的幼儿每天需要7毫克的铁，4-8岁的幼儿每天需要10毫克的铁，9-13岁的幼儿每天需要8毫克的铁，14-18岁的男孩子每天需要11毫克的铁，女孩子需要18毫克的铁。

　　含铁最丰富的食物

　　有两种不同类型的铁，血红素铁更容易吸收，它主要集中在肉类食品中。比如，牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉等。非血红素铁的来源主要是植物，如大豆、蔬菜和谷物。例如，全麦面包、面条、米饭、鸡蛋、菠菜、花椰菜等。

　　有关牛奶补铁

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　　宝宝不爱吃蔬菜　　危害宝宝的食物

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　　很多人认为牛奶能很好的补铁，不，事实并不是这样。尽管牛奶中含有铁，但这种铁人体并不能很好地吸收。父母应该在孩子9-12个月时，再让孩子接触全脂奶粉。在幼儿接触牛奶初期，应该多为幼儿补充VC，这样可以帮助他吸收铁。同时，喝太多牛奶也会使得幼儿缺铁。

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