婴儿补钙食谱有哪些
发布于 2012-03-22 13:31
婴儿缺钙是会影响宝宝成长的，那么婴儿补钙吃什么好呢，我们就来听一下婴儿喂养专家的解答吧。
4——5个月婴儿补钙吃什么好——鱼粥
[原料]：大米150克，鲈鱼(或其它多肉少刺的鱼)一条，高汤4杯。
[做法]：米加入高汤，小火慢熬成粥状。鱼整条蒸熟去骨，挑出适量鱼肉切碎，拌入粥中，加入少许盐，熬5分钟即可。
6个月婴儿补钙吃什么好——骨枣汤
原料：
动物骨(长骨或脊骨，猪、牛、羊骨均可)250克，红枣15～25枚，生姜数片。
制作：
将骨头洗净捣碎，与红枣、生姜同置瓦煲内，加水适量，用旺火烧沸，后用文火烧2小时以上，汤稠之后，根据食者喜好调味即成。
特点：
汤鲜味香，可午餐时饮用。
7个月以上婴儿补钙吃什么好——鸡肝胡萝卜粥
[原料]：鸡肝2个，胡萝卜10克，大米50克，高汤4杯，盐少许。
[做法]：饭加入高汤，小火慢熬成粥状。鸡肝及胡萝卜洗净后，蒸熟捣成泥，加入粥内，加盐少许，煮熟即可。
宝宝在不断的成长，他所需要的营养成为也在不断的改变，每个月的宝宝都有适合他的食品，下面介绍一道适合适合10个月以上宝宝的佳肴：
10个月以上婴儿补钙吃什么好——鸡茸豆腐
[原料]：鲜嫩豆腐1小块，鸡肉50克，鸡蛋1个，细油菜丝、细火腿丝适量，淀粉、精盐、植物油少许。
[做法]：先把鸡肉剁成泥，加上蛋清和少许淀粉一同搅拌成鸡茸;再把豆腐弄成泥，用开水烫一下;锅里放油后先放入豆腐泥炒好，再放入鸡茸，加上适量精盐翻炒几下，然后撒上细火腿丝和细油菜丝炒熟即成。
[营养小秘密]：
豆腐中富含优质植物蛋白、钙质，鸡肉中富含优质动物蛋白，这两种食物结合在一起，促进宝贝长个子作用相得益彰。
以上就是关于婴儿补钙吃什么好的解答了。婴儿补钙食谱简单易学，家长们来试试吧。
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