婴儿补钙食谱有哪些

发布于 2012-03-22 13:31

  婴儿缺钙是会影响宝宝成长的,那么婴儿补钙吃什么好呢,我们就来听一下婴儿喂养专家的解答吧。

  4——5个月婴儿补钙吃什么好——鱼粥

  [原料]:大米150克,鲈鱼(或其它多肉少刺的鱼)一条,高汤4杯。

  [做法]:米加入高汤,小火慢熬成粥状。鱼整条蒸熟去骨,挑出适量鱼肉切碎,拌入粥中,加入少许盐,熬5分钟即可。

  6个月婴儿补钙吃什么好——骨枣汤

  原料:

  动物骨(长骨或脊骨,猪、牛、羊骨均可)250克,红枣15~25枚,生姜数片。

  制作:

  将骨头洗净捣碎,与红枣、生姜同置瓦煲内,加水适量,用旺火烧沸,后用文火烧2小时以上,汤稠之后,根据食者喜好调味即成。

  特点:

  汤鲜味香,可午餐时饮用。

  7个月以上婴儿补钙吃什么好——鸡肝胡萝卜粥

  [原料]:鸡肝2个,胡萝卜10克,大米50克,高汤4杯,盐少许。

  [做法]:饭加入高汤,小火慢熬成粥状。鸡肝及胡萝卜洗净后,蒸熟捣成泥,加入粥内,加盐少许,煮熟即可。

  宝宝在不断的成长,他所需要的营养成为也在不断的改变,每个月的宝宝都有适合他的食品,下面介绍一道适合适合10个月以上宝宝的佳肴:

  10个月以上婴儿补钙吃什么好——鸡茸豆腐

  [原料]:鲜嫩豆腐1小块,鸡肉50克,鸡蛋1个,细油菜丝、细火腿丝适量,淀粉、精盐、植物油少许。

  [做法]:先把鸡肉剁成泥,加上蛋清和少许淀粉一同搅拌成鸡茸;再把豆腐弄成泥,用开水烫一下;锅里放油后先放入豆腐泥炒好,再放入鸡茸,加上适量精盐翻炒几下,然后撒上细火腿丝和细油菜丝炒熟即成。

  [营养小秘密]:

  豆腐中富含优质植物蛋白、钙质,鸡肉中富含优质动物蛋白,这两种食物结合在一起,促进宝贝长个子作用相得益彰。

  以上就是关于婴儿补钙吃什么好的解答了。婴儿补钙食谱简单易学,家长们来试试吧。

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