如何培养孩子良好的睡眠习惯

随着宝宝大脑发育成熟以后，你会很高兴开始看到宝宝能够在夜里睡觉，而且是比较长的时间，而且白天的活动会增多，夜晚活动减少，特别是在发育的时候需要的睡眠特别多。

好习惯从宝宝睡醒开始培养

要想让孩子在未来的社会立足、在自己的一生中有所成就、其重要的并非是让孩子在才艺上与他人进行比拼，而是在“习惯”上的培养。

这样做帮助宝宝培养入眠好习惯

很多宝宝“夜生活”太丰富，结果导致晚上睡不着。有的妈妈认为，让宝宝处在人为的高科技世界里，将来宝宝大脑发育更快。而事实上，并非如此。

如何培养宝宝养成好的进餐习惯

好的家庭教育造就宝宝好习惯的养成,而判定宝宝是否有好的生活习惯,从吃饭细节就能看出.作为家长,应该怎样培养宝宝养成好的习惯呢?

父母该如何培养宝宝整理物品的好习惯

孩子如果会收拾自己的物品和玩具是一种早慧的启示。妈妈们不要忽略了生活中这重要的一课。帮助孩子建立起自己整理物品的习惯，对孩子和家长都有好处。

培养宝宝良好睡眠习惯的七妙招

发布于 2012-01-13 15:40

　　宝宝拥有一个良好的睡眠习惯，家长就可以省不少心，但是并不是每个宝宝都可以养成良好的睡眠习惯，那么如何培养宝宝良好的睡眠习惯呢，我们就来听一下育儿专家的解答吧。

　　如何培养宝宝良好的睡眠习惯

　　1、培养婴儿自己入睡，不要以拍、摇、晃、抱着走等方式使他人睡，一经养成习惯，就难以改过来。

　　2、当宝宝昏昏欲睡、十分疲倦后，再把她仰卧在小床上。开始时，宝宝可能会因为这个动作而醒来并开始哭闹。您要慢慢地哄她，让她安静下来，然后轻轻地跟她说晚安并离开。

　　3、如果宝宝哭了，稍等几分钟，不要立即跑过去。宝宝如果不停地哭的话，您再走过去，摸摸她的头，但记住不要将她抱起来。

　　4、宝宝不哭了以后，再次从她的房间里出去。如果宝宝又哭了，再稍等一会儿，这次的时间要比上次长一些，随后再和原来一样去看看她，哄哄她。可能您有时得重复好几次这样的过程，但只要坚持下去，过了几个晚上以后，她就能够自己入睡了。

　　5、如果宝宝不是因为要吃奶，或是哪儿不舒服而在晚上醒来，您可以重复采用上述步骤。然后等几分钟之后，再来安抚她，随后离开她的房间。

　　6、保持睡眠前婴儿的稳定情绪，以利入睡。避免婴儿过度兴奋、哭闹、发脾气，因为情绪不好难以入睡。若遇到情绪不好时，父母可以低声哼唱催眠曲或播放舒缓乐曲，促使婴儿情绪稳定，获得安慰，以利入睡。

　　7、培养环境要安静，减少外来的干扰，以免影响婴儿入睡。

　　以上就是关于如何培养宝宝良好的睡眠习惯的解答了，宝宝良好睡眠习惯的养成需要家长掌握正确的方法，那么家长就不可忽略以上事项了。

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