4标准判断宝宝睡商高低

发布于 2012-08-09 15:59

　　很多孩子有长得慢、性格烦躁、肥胖、注意力不集中等类似的问题，专家指出这一系列问题都与孩子的睡眠有关。也就是说孩子睡商的高低，对孩子身心发育有着至关重要的作用。那么，如何判读宝宝睡商的高低呢?

　　判断标准一：睡眠时间充足，生长发育好

　　由于宝宝的睡眠长短存在个体差异，妈妈切忌将书上所说的睡眠时间生搬硬套。只要宝宝白天显得精力充沛，反应灵敏，肤色红润，胃口好，生长发育正常，说明睡眠时间充足;假如宝宝白天情绪低落，爱哭闹，烦躁，食欲不佳，生长发育迟缓，可能与睡觉时易醒、总爱翻身、睡得不踏实等因素有关。>>推荐阅读：睡眠对宝宝有什么作用

　　判断标准二：晚上睡得香，醒来不哭闹

　　宝宝从睡眠中主动醒来，醒后手舞足蹈，非常开心，这说明宝宝睡得香甜，享受了整晚的金质睡眠;倘若赖床不起，烦躁不安，大哭大闹，则有可能是没睡好。

　　判断标准三：夜间醒三次，睡商受影响

　　宝宝的表情和肢体语言会告诉妈妈睡得好不好，睡眠质量佳的宝宝醒来后会向着大人咧嘴笑，吃喝玩耍正常。倘若宝宝在夜间睡眠中翻来覆去次数较多，或睡眠中断时间较长，白天醒来后注意力涣散、情绪低落、不耐烦，容易影响情商发展。如果醒来次数达3次以上，或长时间都不能重新入睡，就需要引起高度重视。

　　判断标准四：小屁屁保持干爽，熟睡无干扰

　　家长培养健康聪明的宝贝，讲究智商、情商并重。这里小编提醒家长，打造聪明宝贝，宝宝的睡商也同样重要，家长不要忽视。

　　宝宝在晚上睡觉过程中，尿湿是影响睡眠质量的重要因素之一。早上给宝宝更换纸尿裤时，如小屁屁被尿液或粪便弄得又湿又黏，表明宝宝在晚间肯定睡得不舒服、不踏实;相反，小屁股摸上去干爽洁净，则表示整晚没有被尿湿打扰睡眠。此外，妈妈夜间频繁察看或给宝宝换纸尿裤，同样会打扰宝宝的睡眠。

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