夏季宝宝怎样晒太阳

宝宝晒太阳有利于补充钙质，促进孩子骨骼发育。那么，炎炎夏日该如何给宝宝晒太阳?什么时间最合适?要给宝宝晒多长时间比较合适?

怎样晒太阳补钙

晒太阳补钙主要通过皮肤合成维生素D促进钙吸收，建议选择阳光温和时段，暴露四肢皮肤10-30分钟，注意避免晒伤。

宝宝吃牛油果这两点要注意

牛油果，大家都很熟悉，是我们经常见的一种水果，那么，在宝宝到了一定的年龄之后，就可以开始吃牛油果了，而宝宝吃牛油果也是有很多好处的，但是，同样宝宝吃牛油果妈妈们还是要注意一些禁忌，下面我们就一起来了。

晒太阳有讲究：带宝宝晒太阳注意啥

春天到了，每天带宝贝去户外做个“日光浴”，不仅能补充维生素D，增强钙质的吸收，还能促进宝宝的新陈代谢，增强免疫力，可谓一举多得。但是，你知道如何让宝宝享受一个健康科学的“日光浴”吗？

婴儿晒太阳要注意这些事项

生活中，宝宝出生之后由于身体成长的需要，父母要及时给宝宝补充各种营养，其中钙是促进孩子骨骼生长的一种元素，经常晒太阳有助于孩子体内钙的吸收。那么婴儿应该怎么晒太阳?婴儿正确的晒太阳方法是什么呢?

夏季宝宝晒太阳补钙要注意两点

发布于 2017-07-04 14:31

　　夏季的时候，宝宝也不能够忽视补钙的作用。那么你觉得夏季宝宝补钙该注意什么呢?要是选择晒太阳补钙，我们该怎么做才比较好呢?现在就赶紧来看看吧。

　　1.选好时间段。

　　我们都知道夏天的时候，太阳还是比较毒辣的。夏季想要晒太阳补钙，还是需要确定好时间段。一般情况下，清晨六点到八点还是适合带着宝宝出去晒晒太阳，傍晚六点以后也适合带着孩子出去。

　　夏季很早就天亮，很晚才天黑，还是需要注意下宝宝外出晒太阳的时间。选择紫外线比较弱的时间点，既能够保证宝宝能够晒太阳补钙，又能够预防宝宝被晒伤。夏季宝宝补钙需要注意增强体质。

　　2.时间长短

　　夏季宝宝补钙的时候，我们还是需要确定下宝宝补钙时间的长短。时间的长短需要看下宝宝的年龄。

　　要是孩子比较小，那么我们就建议孩子晒20分钟即可。要是孩子年龄大一点，就可以在外面待一个小时。

　　不过要适时把孩子抱到一个阴凉的地方休息一下。我们可以将孩子平放在手推车上，可以让孩子先趴着，晒晒宝宝的背部，之后再让宝宝侧躺着，晒晒宝宝的两侧。不过，爸爸妈妈们需要为宝宝带一个帽子，不要让阳光中直射宝宝的眼睛。

　　夏季宝宝补钙该注意什么

　　1.吃饭时别吃钙。有些爸爸妈妈们会趁着宝宝在吃饭的时候，就让宝宝食用补钙产品。我们一般不建议这样做。其实宝宝身体对于补钙产品的吸收率是我们所追求的，要是补钙产品和正餐一起吃，就会影响胃部对于补钙产品的吸收。因此，建议在饭前一小时食用补钙产品比较好。

　　2.建议宝宝睡前补钙。其实一天中最佳的补钙时间就是在宝宝睡觉的时候，孩子正在长身体阶段，宝宝在睡眠过程中也是会长高的。我们建议在宝宝睡觉之前，让宝宝食用补钙产品，利于宝宝身体对于钙质的吸收。

　　3.适量补充维生素D。维生素D和补钙产品是最好的搭档。不过，我们也不建议爸爸妈妈们直接让宝宝食用维生素D，容易对宝宝健康造成影响。想要补充补充维生素D，建议爸妈带着宝宝出去多晒晒太阳即可。

　　4.慎重选择补钙产品。现在市场上确实有很多中补钙产品，这些补钙产品都包装精美，其实我们关键还是选择可靠的产品比较重要。建议爸妈们购买知名度比较高的补钙产品，还需要注意看下产品的外包装，了解生产日期以及相关的合格证明。

　　夏季宝宝补钙仍旧需要注重方法的选择，希望爸爸妈妈们在了解宝宝夏季补钙注意事项之后，能够正确为宝宝进行补钙。

　　5.不建议补充碳酸钙。根据宝宝的身体状态，我们一般不建议爸爸妈妈们选择碳酸钙，碳酸钙是属于偏碱性物质，宝宝食用之后，容易出现不消化的情况。孩子更适合食用乳酸钙或者是葡萄糖酸钙等等。

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 宝宝易长胖的四种情况

下一篇 : 妈妈要知道的宝宝长个子最佳时段!