3岁前孩子少吃果味果冻

果冻很受小孩子的喜爱。因为它的造型可爱美观，果肉又晶莹剔透，对于小孩子来说都会爱不释手。但这种明显定位给他们的食品，吃起来却有着不少禁忌。下面我们一起来看一下小孩子在吃果冻时候的禁忌。

宝宝3岁前入托有危害

宝贝上幼儿园的年龄越来越早，有的是不得已而为之，有的则是为了让宝宝更早的接受教育。可是，好多家长不知道得是，孩子入托过早可能会影响孩子正常的心理发育。

一定要知道的孩子十岁前的饮食禁忌

孩子饮食分阶段，每个阶段的饮食都有一定的忌吃食物。爸爸妈妈要多关注孩子的饮食，谨慎孩子摄入“雷区药物”。孩子的饮食是家长比较关心，那么孩子饮食有哪些禁忌呢?10岁前不宜吃哪些食物呢?

盘点节日聚会饮食6点注意事项

节日需要面临各式各种的聚会,专家指出聚会饮食方面一定要注意合理安全饮食,注意养生,所以今天我们小编推荐在应酬聚餐的时候不损害身体健康的6点注意事项。

节日饮食让你吃好不吃胖的5个Tips

圣诞刚过，又将迎来元旦和新年，都是大家欢庆的日子，亲人团聚，朋友来访，丰盛的大餐成为很多人必不可少的选择。

3岁前孩子饮食节日里如何料理

发布于 2012-01-18 15:12

　　春节、元宵等节日的时候，爸爸妈妈都陪在宝宝身边，是孩子最快乐的时光。但妈妈因为要准备很多东西，在节日里忙得晕头转向，可能会疏忽了宝宝的饮食。3岁前的宝宝脾胃还很娇嫩，饮食上稍有不适，宝宝便会出现呕吐、腹泻等症状，让妈妈愧疚不已。那么，节日期间宝宝的饮食如何料理呢？

　　节日饮食守则1：酸碱性食物要注意合理搭配

　　节日里人们免不了进食大鱼大肉，而这些几乎都是酸性食物。营养专家指出，健康人体的血液必须保持微碱性状态，如果进食过多的酸性食物，血液就会呈酸性，导致身体抵抗力下降；而且，还会摄入过多能量高并营养丰富的食物，使宝宝体内积热，引发出各种感染性疾病。俗语说，过补易上火，就是这个道理。

　　因此，妈咪在饮食上一定要注意为宝宝搭配碱性食物，如海带、青菜、莴笋、生菜、芹菜、香菇、胡萝卜、萝卜等等。

　　节日饮食守则2：节日大餐应让素菜唱主角

　　节日餐桌上的主打菜，常常是鸡、鸭、鱼、蛋、肉、蟹、虾等，这些都是以动物蛋白和脂肪为主的荤菜。营养专家指出，过多地吃荤菜不仅会陡然增加宝宝的胃肠及肾脏的负担，而且增加血脂水平，从小埋下动脉硬化的隐患。

　　因此，妈咪在节日里应准备这样几类蔬菜，让它们在节日大餐中唱主角。

绿叶蔬菜中的青菜、油菜、菠菜、芽白、甘蓝、芹菜、韭菜、芥菜、菜花、生菜等，都是去油腻的最佳菜肴；

块茎瓜果中的西红柿、南瓜、黄瓜、红萝卜、土豆、白萝卜、芋头、白薯、荸荠等，除了富含维生素、纤维素、矿物质外，还富含碳水化合物，可为宝宝身体提供热量，其中土豆和甘薯既可作菜又可顶饭；

豆类食品中的黄豆、蚕豆、豆芽、水豆腐、豆干、豆皮、豆腐泡、腐竹等，富含植物蛋白和不饱和脂肪酸，对宝宝的大脑和体格的生长发育大有益处。

　　以上是节日期间宝宝的科学饮食原则，妈妈们一定要记住哦。

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