宝宝偏食爸妈如何是好

发布于 2012-04-26 17:11

　　偏食挑食是爸妈最为之苦恼的事情了，不能强迫宝宝吃，但也不能认着孩子的脾气一直挑食下去。那么，宝宝偏食怎么办呢?爸妈如何是好呢?试试下面的方法吧! >>推荐阅读：纠正儿童偏食的七个小妙招

　　宝宝偏食怎么办?

　　1、调整烹饪法：同样的食材有不同的的烹饪法，爸妈可以常变换煮、蒸、熬、炖、氽等方法，使食物软烂易嚼，孩子乐于食用。

　　2、变形变色法：时常在菜的形色上做点装饰，吸引小朋友的兴趣。譬如，可把孩子不爱吃的猪肝切成手枪、火箭、小兔等形状;用模型或蔬菜把饭装点成凯蒂猫或比卡丘;将炒饭加入青菜、蕃茄酱作点颜色变化等等。

　　3、食物掺杂法：事前不让孩子知道，在他最喜欢吃的食物中掺入不吃的食物成分。比如把孩子不吃的羊肉、虾、芹菜等切成碎末，拌在菜里或拌在饺子馅中，开始少量，以后再逐渐增加，当增加一定程度后，就自然而然地养成习惯了。

　　4、餐具诱惑法：把孩子不喜欢的食物放到可爱的容器中，不仅可以吸引孩子的注意力，也可大为提高孩子吃的意愿。

　　5、游戏诱导法：巧妙做个游戏，比一比谁吃得快。比如把小饼咬成一个月牙，看谁盘子里的豆豆少得快，虽然都是用滥的招数，可却是很管用。尤其是对付三岁以下的宝宝，他们很吃这一套。

　　爸妈应该知道宝宝偏食造成的营养不良对身体和发育都会产生不良影响。但不管是什么原因，爸妈切忌在孩子进餐时恐吓、责骂或以其他方式惩罚孩子，影响其食欲。

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