冬季宝宝保暖 衣食住行不可忽视

　　冬季气候寒冷，温度下降，天气开始变得干燥，大人的皮肤都会起皮，发干等等问题，更别说小宝宝了，此时家长应该多多注意宝宝是否穿得够暖和，很多家长都不会带宝宝出去，宝宝皮肤稚嫩，寒风吹得小脸通红通红，对外面的适应能力差，所以宝宝幼嫩的肌肤更应该得到爸爸妈妈的细心呵护那么冬季应该如何做好宝宝的保暖工作呢?下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　冬季宝宝如何保暖

　　衣

　　小宝宝并不像爸爸妈妈想得那么柔弱，只要依循“比大人多一件”这个穿戴准则即可。避免裹得严严实实的，保证宝宝的手脚暖和、伸展及活动自如就可，且有益于促进手脚的精细动作发展。

　　食

　　可以让宝宝多吃一些富含蛋白质、糖分、维生素、脂肪和微量元素的食物，比如肉类、牛奶、海产品、豆类、红薯、蛋类和蔬菜等等。

　　住

　　室温一般维持在22-24℃，还应注意湿度，太低会使宝宝的呼吸道干燥、黏液变稠;太高则有助呼吸道过敏原的生长，一般应保持在50%左右，保持空气新鲜、清洁，常开窗换气。

　　行

　　天气情况允许下，保证每天1-2小时户外活动，带宝宝出门晒晒太阳，感受一点冷空气，以增强皮肤的适应调节功能。

　　宝宝冬季如何养生

　　坚持户外

　　活动坚持做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让孩子在大自然中活动半小时到一小时，可提高体质。冬季地面温度很低，小孩坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。

　　保护皮肤

　　季寒冷干燥，儿童皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。

　　合理饮食

　　冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。应根据儿童生长发育的需要，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。

　　减少病源感染机会

　　冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。

　　注意节制饮食

　　“若要小儿安，三分饥与寒。”适当地让孩子“饿肚子”，可以防止孩子食积便秘。冬季本来就干燥，导致儿童的身体水分容易散失，假如在遇到积食的情况，就会影响小孩的肠胃吸收。

　　小编结语：以上内容就是小编今天为大家推荐关于冬季宝宝如何保暖的小常识。宝宝是爸爸妈妈掌中宝，是爷爷奶奶的小心肝，所以冬季外在衣食住行方面都会做到保暖百分百，冬季天气干燥，太阳照射强烈，紫外线也就很强，宝宝滑嫩的皮肤调节能力差和抵抗力弱，因此宝宝外出时一定要注意保暖，宝宝护肤霜，帽子，手套等都要做好防护。