7大正确哺乳姿势新手妈咪必知

找到对的方式，就能事半功倍！

孕妈妈必知 3大防辐射植物

孕期注意事项有很多，其中防辐射就是重点，那么怎么防辐射就成了人们关注的重点，防辐射植物有哪些呢?我们就来听一下专家的解答吧。

父母必知关于宝宝身高误区

孩子的身高问题一直是父母关注的重点之一。随着社会竞争的加剧，父母们更明白孩子身高对将来的成功会有一定帮助。很多父母都希望孩子高人一等，有些家长甚至不惜让孩子吃药或做手术来增高。

家长要多注意孩子长个必知误区

孩子是每个家庭的宝贝，是未来的主人翁，每个孩子的父母都希望给孩子最好的环境茁壮成长，孩子在长身体的时期，父母们需要给予孩子们所需要的各种营养，所以孩子的饮食安排，是给孩子吸收所需营养的最重要的，那么。

准妈妈必知产前准备清单

新手妈妈往往不知道产前准备有哪些，那么小编就来总结一下产前准备清单，方便家长们参考。

妈妈必知儿童营养7大误区

Q: 7大正确哺乳姿势新手妈咪必知

找到对的方式，就能事半功倍！

发布于 2011-12-29 11:29

　　人类的成长，营养补充是必不可少的，特别是在儿童时期，这时是成长发育的最佳阶段，更是要注重饮食问题，但是营养过盛，缺乏营养的时间还是层出不穷，这主要是家长在调整饮食时走进了一些误区，那么儿童营养误区有哪些呢?我们就来听一下专家的解答吧。

　　儿童营养误区之一：洋快餐调高胃口

　　常吃洋快餐　许多家长认为洋快餐营养好又卫生，快餐店环境也好，还有玩具可逗乐孩子，增进食欲。其实洋快餐油炸食品较多，高脂肪、高能量易引起孩子肥胖。肠胃功能不好或肥胖的儿童更不宜食用洋快餐。

　　儿童营养误区之二：滥补钙元素

　　补钙过多会导致低血压。科学研究表明，儿童饮食补钙过量会造成低血压，并使他们日后有罹患心脏病的危险。怀疑有佝偻病或缺钙的儿童，应在医生指导下合理补钙，不可摄入过多或补充不足。

　　儿童营养误区之三：水果代替蔬菜

　　从营养学角度看，水果所含的营养远不如蔬菜。蔬菜中所含的纤维素对人体有极重要的生理作用。其实蔬菜与水果两者都不可偏废，更不能相互取代。

　　儿童营养误区之四：饮料替代开水

　　开水是最好的饮料，其他果汁、桔子水……过量饮用会导致人体钙磷比例失调，延缓生长发育。有些色素加糖精配制的饮料，更有害于儿童的生长发育。

　　儿童营养误区之五：零食当主食

　　贪吃零食是儿童不良饮食习惯。零食过量影响食欲，妨碍正餐;经常吃零食也会影响胃肠功能，导致消化吸收障碍。常吃高营养、高能量、高糖分的零食，还会导致儿童超重，甚至肥胖。

　　儿童营养误区之六：不吃早餐或少吃早餐

　　有些家长早上给孩子喝点牛奶、吃几片面包就送他们上学。研究发现，经常不吃早餐的孩子易引起营养缺乏，长期下去导致生长发育障碍，有的还诱发胃炎或胆结石等疾病。上午孩子的活动量很大，孩子不吃或少吃早餐肯定会影响他们健康成长。

　　儿童营养误区之七：贵的食品才有营养

　　这是错误的。有些小孩不吃新鲜蔬菜和鱼肉，常吃罐头食品，容易导致维生素和微量元素缺乏;还过多食用了不必要的食品添加剂，如防腐剂，对人体肝、肾均有害。有些家长不给孩子吃普通米面，而是食用精白米面，导致孩子缺乏基本维生素。

　　以上就是关于儿童营养误区的总结了，准妈妈们是否走进这些误区了呢?更多疑问请登录：http://baby.fh21.com.cn/。

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 十大儿童营养汤

下一篇 : 纠正儿童偏食的七个小妙招