育儿谣言重灾区 被误导的宝宝营养素补充常识

自从有了孩子，忙绿成了常态，焦虑成为日常生活，宝宝有点异常，各种担心：枕秃是缺钙吗？白脸是贫血吗？手指长倒刺是因为缺乏维生素C吗？……相信很多家长都遇到过这些问题。"补"还是"不补"真的很纠结。今天，小编总结了几个关于营养补充的谣言。来看看你是否被招募了。

枕秃≠缺钙只是原因之一

枕秃是指婴儿脑后颈部头发稀少的现象，是婴儿期的常见症状，一般认为是钙缺乏引起的，事实上，钙缺乏引起婴儿神经兴奋，睡眠不安，头部总是摇晃摩擦，这是婴儿枕秃的重要因素，所以如果枕秃，婴儿也伴随着入睡难、当容易醒来、磨牙等症状时，父母必须考虑钙缺乏的问题，最好去医院检查婴儿，如果钙缺乏及时补充钙，也不能忽视维生素AD的补充，来促进钙质的运转和更好的吸收。此外，由于在婴儿在这个阶段，婴儿大部分时间都躺在床上或被家人抱着。他的小脑袋要么接触枕头和床单，要么接触衣服或手臂弯曲的皮肤。此外，婴儿只能控制颈部来回摇头，头发是"蹭掉"时间和机会会会的增加，枕秃很容易被接受"蹭"出来。此时，为宝宝选择透气、高度适中、柔软的枕头，经常改变宝宝的睡眠姿势，防止枕头秃顶非常有效。

"小白脸"≠缺铁性贫血应综合考虑

由于人体红细胞中血色素的减少，缺铁性贫血患者的肤色会变白，但两者不能简单地等同于其他贫血症状：皮肤粘膜逐渐苍白（面部、嘴唇、眼睑膜）、指甲脆、食欲不振、身体虚弱烦躁不安、注意力分散，记忆力下降等。缺铁性贫血在2岁以下的婴儿中很常见。诊断前会有相当长的隐性贫血期。此时，血色素通常是正常的，但对婴儿的生长发育有很大的影响。如果不及时发现和治疗，将对智力和身体健康造成不可逆转的损害。可见，缺铁性贫血注重预防，宝宝要注意营养均衡，用良好的饮食习惯预防缺铁性贫血。比如，坚持母乳喂养;6个月后，及时添加含铁强化配方米粉、动物肝脏、红肉等含铁量高、吸收率高的食物；如有必要，也可在医生的指导下补充铁。

预防或纠正缺铁性贫血，光补铁是不够的，还要保证宝宝体内铁的有效转运，如果元素铁不能被及时运送到造血器官，造血过程也就无法完成了，这就不得不说到维生素A的重要作用了。维生素A在转铁蛋白合成和亚铁血红素合成过程中起着决定性的作用，能改善铁的吸收、运行和分布，促进造血功能。它可以作为辅助因素的激活剂，参与铁蛋白糖基的合成，以改善体内铁的营养状况。因此，在铁剂治疗的基础上，补充维生素A可以积极促进贫血的纠正。通常，医生会建议从婴儿出生起定期补充伊可新维生素AD滴剂，至少3岁，不仅能有效预防缺铁性贫血，AD补充剂还能全面提高婴儿的抵抗力，促进骨骼和身高的发育，帮助婴儿健康成长。

长倒刺≠缺维生素C，多受遗传和环境影响

长倒刺表明缺乏维生素C。这不可避免地让父母担心，但事实上，倒刺和"缺乏维生素"没关系，一些营养状况良好的人也可能长倒刺，补充营养不能预防倒刺。一方面，婴儿经常长倒刺很可能"历史遗留问题"，因为倒刺有很强的遗传倾向。另一方面，倒刺的出现也与婴儿的生活环境密切相关：干燥环境下倒刺的可能性较高，频繁吮吸手指会导致手指周围的皮肤破裂，喜欢玩水的婴儿经常倒刺也是如此。需要注意的是，倒刺不能直接撕掉，不仅疼痛难忍，还会出现红肿疼痛等感染症状。正确的方法是用指甲刀或剪刀从倒刺根部切断，避免倒刺刮到衣服上造成伤口开裂，但不要故意切断部分皮肤，造成更大的损伤面积；如果没有合适的修剪工具，也可以浸泡软化。

营养补充是一门复杂的学问，家长千万不能想当然，仅凭经验行事，也不能人云亦云，盲信盲从。学会学习、懂得判断、不断总结，家长定能避开育儿谣言的"陷阱"!