3岁宝宝食谱推荐 3岁宝宝小吃类食谱
发布于 2023-11-17 13:15
切刀馒头这道幼儿食谱不得不说的就是它的洁白光滑了，而且面香味浓，温热松软哦。虾酥可是潮汕的特产哦，今天袋鼠妈妈要给大家分享的就是虾酥这道幼儿食谱了，咬一口，虾，黄豆，韭菜的味道夹杂而来，还带着酥脆的口感。
3岁宝宝营养食谱切刀馒头
食物原料：
自发粉
制作方法：
1、将自发粉加水和匀，制成面团，揉至表面平滑有光泽。
2、将揉好的面团搓粗条，用刀均匀地切成小段，做成馒头。
3、将做好的馒头放入蒸笼中饧15分钟，再起火蒸熟即可。
营养经：
和面的时候水要慢慢添加，这样才能和匀。蒸馒头的时间不宜太长，否则馒头会发黄。
3岁宝宝营养食谱虾酥
食物原料：
大米750克、黄豆300克、河虾100克、韭菜200克。盐、五香粉、植物油各适量。
制作方法：
1、大米、黄豆分别淘洗干净，放清水中浸泡2小时，磨成浓浆；虾洗净，剪去长须；韭菜洗净，切碎。
2、浓浆盛入大盆中，加入韭菜碎、盐、五香粉拌匀成虾酥浆料。
3、锅内倒入植物油，放进两把长柄铁勺烧热，取一把铁勺，在勺底放2只河虾，舀入一汤勺浆料盖在河虾上，中间拨开一个洞，放入油锅中炸制；再取另一把铁勺，重复以上操作，炸至虾酥两面呈金黄色，浮出油面，捞出沥干油即可。
营养经：
虾肉具有味道鲜美，营养丰富的特点，据分析，每百克鲜虾肉中含水分77克，蛋白质20。6克，脂肪0。7克，钙35毫克，磷150毫克，铁0。1毫克，维生素Ａ360国际单位。还含有维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、维生素Ｅ、尼克酸等。虾皮的营养价值更高，每百克含蛋白质39。3克，钙2000毫克，磷1005毫克，铁5。6毫克，其中钙的含量为各种动植物食品之冠，特别适宜于儿童食用。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 11个月宝宝吃什么好？11个月宝宝羹类食谱
下一篇 : 宝宝不爱吃蔬菜怎么办？让宝宝爱吃蔬菜的5个小技巧
相关推荐
更多
Q
过敏性鼻窦炎怎么治疗好得快
回答： 过敏性鼻窦炎可通过药物治疗、鼻腔冲洗、避免过敏原等方式缓解症状。 过敏性鼻窦炎可能与遗传因素、环境过敏原刺激、免疫功能异常有关，通常表现为鼻塞、流清水样鼻涕、打喷嚏等症状。药物治...
Q
脸上晒出斑了如何可以去掉
回答： 脸上晒斑可以通过防晒、外用药物和医美治疗等方式淡化或去除。 晒斑是紫外线长期照射导致的皮肤色素沉着，淡化需结合日常防护和专业治疗。严格防晒是基础，外出应使用SPF30以上、PA+...
Q
尿路上皮癌能活多久
回答： 尿路上皮癌患者的生存期通常为1-10年，具体与肿瘤分期、分化程度及治疗反应有关。 早期局限性尿路上皮癌经规范治疗后，5年生存率较高，可达70-90%。此时肿瘤局限于黏膜或黏膜下层...
Q
小孩鼻窦炎老是流鼻涕怎么办
回答： 小孩鼻窦炎老是流鼻涕可通过鼻腔冲洗、药物治疗、生活护理等方式改善。 鼻窦炎可能与细菌感染、过敏反应、鼻腔结构异常等因素有关，通常表现为鼻塞、流脓涕、头痛等症状。鼻腔冲洗能清除鼻腔...
Q
宝宝莫名发烧39度没有其他症状
回答： 宝宝莫名发烧39度没有其他症状可能与病毒感染、幼儿急疹、尿路感染等因素有关。 病毒感染是婴幼儿发热的常见原因，部分病毒性感染早期仅表现为高热而无咳嗽、流涕等典型症状。幼儿急疹多见...
Q
嘴皮发白是什么原因
回答： 嘴皮发白可能与贫血、真菌感染、维生素缺乏等因素有关。 贫血可能导致嘴皮发白，通常伴随乏力、头晕等症状，与铁元素摄入不足或失血过多有关。真菌感染如口腔念珠菌病也会引起嘴皮发白，多表...
Q
尿崩症有哪些禁忌
回答： 尿崩症患者需避免高盐饮食、过量饮水和使用利尿药物。 尿崩症是由于抗利尿激素缺乏或肾脏对其不敏感导致的尿液浓缩障碍。高盐饮食会增加血液渗透压，加重口渴感和多尿症状，建议每日钠摄入控...
Q
声带发炎吃什么见效快
回答： 声带发炎可以适量吃雪梨、白萝卜、蜂蜜等食物，也可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、金嗓开音丸等药物。建议及时就医，在医生指导下规范治疗。 雪梨含有丰富水分和维生素，能缓解...