三种食物帮助儿童快速消化

宝宝有时候吃一些东西之后不消化，导致下顿饭吃不下，如何在这种情况下帮助儿童快速消化，以下3种食物可是助消化的佳品。

三种儿童疾病最易袭击宝宝

专家提醒，今年冬季忽冷忽热，又是病毒的多发季节。由于婴幼儿处于免疫力较差的阶段，加上体温调节中枢和循环系统发育尚不完善，稍有不当就可能引起以下病症，中医儿科也就可以达到治疗效果了。

三种孕期检查防早产预防早产要重视孕期检查

怀孕后每个准妈妈都很关注胎宝宝和自身的健康问题，为了能健康的度过整个孕期，准妈妈必须要重视孕期各项检查。在怀孕早期，准妈妈要预防流产;怀孕晚期，准妈妈要预防早产。

痒、痛、流泪，3种常见的眼睛异常，可能是这些眼病的表现

有些人在骑车、跑步、风天的时候，会情不自禁地被“感动”流泪，我们俗称迎风泪。也有些人长时间在光照下眼睛出现疼痛（未直视光源）；还有些人在工作学习中经常出现眼睛干痒。

酸性最好的三种蔬菜

酸性体质的人群在饮食上更适合多吃碱性蔬菜，这样的食物能够帮助中和体内酸性，维持体内酸碱平衡，从而促进整体健康。

三种儿童眼病要重视眼睛就是被它毁掉的

发布于 2023-12-21 09:31

近视的人越来越多，也越来越低龄化。造成儿童眼病增多的重要元素之一就是它，一起来了解下。

专家指出，近年来，儿童近视、斜视、弱视这三种眼病高发，亟待引起重视。儿童视觉系统未发育成熟，一些儿童眼病发病较为隐匿，导致错过了最佳治疗时期。

中南大学爱尔眼科学院博士生导师杨智宽教授介绍，近年来，近视已成为儿童最常见的眼病。很多人对于儿童近视存在认识误区，认为患上近视的青少年儿童不需要佩戴眼镜，即使戴眼镜也要选择比实际度数低的镜片，其实这是不对的。如果孩子近视了却不戴眼镜，近视度数反而会增长得更快。孩子是否需要配镜需要医生根据临床检查结果综合判断。

杨智宽提醒，家长一旦发现孩子有眯眼、歪头等表现，要及时带孩子到正规医院进行检查。

过度使用电子产品成元凶之一

在中国，学业压力大、缺少户外活动、过度使用电子产品、整体防控意识低等因素被眼科专家认为是导致近视高发的主要因素。

早前，共青团中央维护青少年权益部和中国互联网络信息中心联合发布的《2019年全国未成年人互联网使用情况研究报告》显示，中国未成年网民已达1.75亿。

而2019年8月发布的《中国儿童发展报告(2019)——儿童校外生活状况》中则提到，儿童在上学日平均每天使用电子产品的时长为43.24分钟，在周末使用电子产品的时间更长，平均为96.27分钟。

全国防盲技术指导组组长王宁利在日前国家卫健委举行的发布会上强调，电子产品里面的内容设计更具有吸引力，人们在看电子产品的时候，花的时间比看纸质产品还要多。另外，电子产品展示的文档、阅读画面和纸质的不一样，调节对比敏感度不一样，眼睛接收的各种光波也是不一样的。所以，电子产品对眼睛的损害往往更严重。

而从2016年至2019年，全国“爱眼日”的主题连续4年聚焦在儿童青少年的近视防控。可见，近视防控已成为国家战略。

预防近视小贴士:

一、当我们使用电子产品的时候，使用时间不要过长。阅读纸质内容看40分钟，电子产品要控制在20分钟，然后就让眼睛放松一下。

二、屏幕不要把对比度选得太高、太亮，这样进入眼睛视网膜的亮度会超过我们所需要的生理阈值。

四、保护眼睛，望远是最重要的。用一段时间眼睛后，一定要强制自己走到窗口，看5米以外的物体10分钟。

三、我们在专心的时候，眼睛不自主瞬目频率会下降，也就是闭眼睛的频次大幅下降。这会把角膜暴露给外界干燥的空气。所以一定要主动在阅读、工作的过程中眨眨眼。

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