救心草怎么吃效果好
发布于 2024-01-16 09:31
发布于 2024-01-16 09:31
救心草一般指费菜。费菜鲜食、煮汤吃、制作芝麻糊、泡水喝的效果比较好。具体分析如下:
1.鲜食:选取新鲜的费菜,清洗干净后食用效果较好。可将费菜剪成小段,热锅凉油加点盐炒几分钟即可,热量低、营养丰富、口感清爽。
2.煮汤吃:煮费菜鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤等熬汤,营养丰富,能够滋润肌肤、润肺、益气等。费菜可与其他中草药搭配使用,增加药效,如与薏苡仁、芡实、杏仁等搭配煮汤,有益气养阴的作用,能缓解口干舌燥、咳嗽等症状。
3.制作芝麻糊:将费菜、芝麻、糯米粉和水一起混合,搅拌均匀后蒸熟,加入白糖、奶粉等调味辅料即可食用。此款芝麻糊有补肾养血、润燥滋阴的功效。
4.泡水喝:将干燥的费菜泡水喝,能够清热利尿,对于体内湿气较重以及一些轻度中暑、高血压等症状有一定的辅助改善作用。
需要注意的是,食用过量会有一定的慢性毒性反应,不宜长期大量摄取。与其他药物同时服用可能会引起不良反应,应在医生的指导下使用。
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