宝宝刷牙究竟能不能用牙膏

为了宝宝的口腔健康，从生出开始，妈妈就要注意清洁宝宝口腔了，出牙以后更要坚持每天早晚刷牙。在给宝宝刷牙这个问题上，很多妈妈都会有一个疑问，那就是宝宝刷牙究竟能不能用牙膏？多大才可以用牙膏。

究竟胎盘能不能吃呢

民间有这样的说法：“如果人身体虚弱，吃胎盘可以大补。”吃胎盘是迷信?还是确实可以治病?到底胎盘能吃吗?

洗牙究竟能不能治疗口臭

有的人洗牙是为了清洁，有的人洗牙是为了健康、有的人洗牙是为了美白、还有的人洗牙是为了治疗口臭。没错，有些人即使平时很注意口腔卫生，还是会受口臭的困扰，因此想通过洗牙来缓解。那么，洗牙真的能治疗口臭吗？

孕妇究竟能不能接种疫苗？

人们认为孕妇珍贵，凡事务必慎重，具体到疫苗上，能不接种就尽可能不接种。这种看法是毫无临床证据的，现有的临床证据和这种看法恰恰相。保护孕妇和胎儿要从尽可能避免患传染病入手，最好的手段是接种疫苗。

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宝宝究竟能不能吃月饼怎样吃更健康

发布于 2024-03-02 15:12

又是一年月儿圆，中秋很快就要到啦!也到了一年一度赏美味月饼的时候。每到这时妈妈们都会纠结，宝宝能不能吃月饼呢?

月饼的原料

讨论宝宝能不能吃之前，我们先来看看月饼的原料。

月饼的外皮原料一般是面粉和油、糖。

而馅料的种类比较广泛，包括豆沙、莲子、枣泥、坚果、种仁、水果、蛋黄、肉类等。

古人云：小饼如嚼月，中有酥和饴。酥意味着脂肪含量高，饴说明加入了大量的糖分。

所以月饼的热量很高，每100克月饼的热量一般都在500千卡以上。

大人怎么吃月饼更健康?

虽然月饼热量高，但如此美味，一年也仅有一次食用机会，节日里适当的吃还是可以的。

健康人每天可吃1块普通大小的月饼。

吃过月饼后，不妨省去甜饮料，用淡茶搭配月饼;

相应地减少主食量，烹调时减少一些炒菜用油，饼干、蛋糕、蛋挞类甜食也相应地减少。

这样，既能享受美味，感受节日气氛，又兼顾了身体健康。

宝宝能吃月饼吗?

小宝宝肠胃功能发育不完善，消化功能弱，如此高糖高脂肪的食物还是要有所顾忌。

3岁以下的宝宝：建议尽量不要吃高糖高油的月饼，手巧的妈妈们可以自制健康馅料、低糖、低油的月饼哦!

3岁以上的宝宝：可适当吃一点，不要过量;只要宝宝没有小儿肥胖或糖尿病的禁忌，偶尔吃些月饼也不妨事。

无糖月饼宝宝可以多吃点?

有的妈妈会给宝宝选择无糖月饼，但其实并没什么区别。

即使是“无糖”，也只是不加蔗糖和果糖，其他糖类含量不会少。

而且除了糖以外，月饼的外皮和馅料含有大量的淀粉和油脂，这部分的热量也是非常高的。

另外，某些商家可能会采用糖醇类甜味剂代替糖，这类的添加剂食用过多也会可能会引起宝宝腹泻。

宝宝健康吃月饼，注意这几点

前边提到，3岁以上的宝宝可以适当吃一点月饼，吃的时候要注意以下几点：

1、注意食用量

以4两重的月饼为例，每次最多只能1/4个。过多食用会加重胃肠负担，导致消化不良。

同时，应减少宝宝当天的主食及油脂的摄入量，以平衡宝宝一天的饮食。

2、别在晚上吃

一般来说，身体在白天的消化能力优于夜晚，而上午却优于下午。所以，吃月饼最好安排在上午或中午，不要在晚上给宝宝吃月饼。

3、吃月饼配水果

大人吃月饼时可以喝茶解腻，但宝宝年纪小不建议喝茶，那么喝其他饮料可不可以呢?

最好不要让宝宝配饮料喝，浓茶和咖啡中咖啡因含量高，汽水、可乐或果汁等糖份高，对宝宝的身体发育不利。

在保证宝宝不过敏的前提下，可以适当搭配一些水果，如柚子、橙子、石榴、奇异果等，既解腻又清爽。

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