宝宝辅食如何添加水果

发布于 2024-05-15 13:41

水果营养丰富,是宝宝成长过程中经常吃的辅食之一。但是不用年龄阶段的宝宝吃什么水果、怎么吃,可都是有讲究的。以下几点都是需要注意的,宝爸宝妈们都来学习下吧。

一、4个月左右应逐渐添加辅食,果汁或水果泥

“在此之前,宝宝所需营养的主要来源是母乳,而此时的母乳不足以提供足量的营养物质。”专家说,为了保证宝宝的营养需求,除添加辅食外,此时可以给宝宝喝一些不同口味的果汁。而果泥建议使用苹果和梨,这两种水果相对比较温和,不容易伤害宝宝的肠胃。果汁最好是鲜榨并经过稀释的,可以在两餐奶之间喝。

二、5个月后,可适量吃一些水果泥

苹果、梨、猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择,但一次不要吃太多,以半个勺尖的量为宜。给宝宝选水果时,也要注意与体质、身体状况相适宜。脾胃较弱、容易腹泻的宝宝最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果;舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝,可以多吃一些梨、猕猴桃等水果;消化不良的应该吃熟水果泥。

三、9个月后,可以吃一些水果块

当宝宝长牙之后,就可以吃一些水果块了,这样可以锻炼他们的咀嚼能力,但不要太大,以免在吞咽时堵塞气管。等到孩子的齿龈长结实了,才能放心让他们吃水果。

宝宝吃水果的方法介绍

宝爸宝妈们还需要注意以下几个问题哦!

1、半岁前后、季节交替时,最好别给宝宝吃生水果。半岁前后的孩子最爱生病,尤其是男孩。而季节交替时,肠道疾病的发生率非常高。此时应减少给孩子吃水果的次数,尤其是生水果。

2、芒果、菠萝等热带水果容易引起过敏,不宜让幼儿食用。“比如,芒果吃多了,孩子容易长湿疹。”专家说,可以把这些水果煮成水,再喂给宝宝喝,就能降低过敏几率。

给宝宝添加水果作为辅食,要掌握少量添加、仔细观察的原则。宝宝们的肠胃功能、个人体质、发育情况都是不同的,父母需要依据这些具体情况再决定喂食,千万不要盲目,以免适得其反。

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