一岁半宝宝早餐食谱有哪些

发布于 2024-07-10 16:50

不同的群体,所吃的食物是不同的,现在市场上有很多卖,儿童面条儿童酱油,所以关注儿童的身体健康状况,是每个妈妈和爸爸们所关心的问题,那么一岁半宝宝早餐应该吃些什么呢,下面就将一岁半宝宝早餐食谱推荐给大家。

 1、主料:

 土豆50克,瘦猪肉10克。

 调料:

 黄油2克。

 做法步骤:

 (1)将土豆去皮洗净,切成小块,放入锅内,加入适量的水煮烂,用汤匙捣成泥状。

 (2)瘦猪肉切碎,隔水蒸熟。

 (3)把土豆泥盛入小盘内,加入猪肉末和黄油,搅拌均匀后即可食用。水煮烂,用汤匙捣成泥状。

 此菜色美味好,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁,钾及维生素A、B、C等多种营养素,适宜幼儿食用。

 2、主料:

 鲜虾肉50克。

 调料:

 香油、盐各少许。

 做法步骤:

 (1)将鲜虾肉洗净,放入碗内,加水少许,上笼蒸熟。

 (2)把蒸好的虾肉切碎,捣成泥状。

 (3)在虾泥中加入适量盐和香油,搅拌均匀即成。

 虾肉不仅营养丰富,还是健脑佳品。

 儿童是社会的希望是家庭的未来,为了不影响宝宝们的发育和健康,合理的安排自己的饮食,尤其是早餐,不吃早餐危害姓是最大的,所以早餐要注重营养,各种蛋白质钙铁锌硒等元素都不能缺少。

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