一岁半宝宝的营养食谱有哪些？
发布于 2019-09-12 10:03
超过一岁的宝宝已经开始戒奶,这个时候婴儿营养需要通过食物补充,但宝宝的消化能力不是很强,我们不能喂太多。适合1岁以上婴儿食用的食品有绿豆和薏苡仁粥、猪肝瘦肉粥、南瓜粥和骨汤等，基本不能吃生冷食品。
1、绿豆薏苡仁粥
材料:大米50克，绿豆20克，薏米20克。
做法:将薏苡仁、绿豆洗净，浸泡一整夜，然后第二天放入锅中加水烧开，直到绿豆煮开，稍微凉一点就可以喂给宝宝吃了。
2、鸭汤
材料:1只清头公鸭，适量粳米，葱白根3根。
做法:杀绿头公鸭，取出毛的表面，切开净化内脏，洗净，去骨，切成块，与米饭一起煮熟，加入葱白即可食用。
3、肉末粥
材料:猪瘦肉，适量粳米，少许盐。
做法:将猪瘦肉洗净，放入绞肉机搅拌成肉末，然后与粳米一起煮熟，加入盐即可食用。
4、鱼粥
配料:青鱼、带鱼或鳗鱼、盐、洋葱、少许葡萄酒。
做法:将鱼清洗干净，去掉鱼鳞，放入锅中蒸熟，然后去骨取鱼，放入锅中加入粳米一起煮熟，记得加入盐、洋葱、酒等配料，就可以做鱼粥了。
5、蛋花粥
材料:鸡蛋1个，粳米适量。
做法:将鸡蛋倒入锅中，加入粳米一起煮熟，如煮熟后加入盐和熟油煮一会儿。
6、猪肝泥粥
材料:适量猪肝，少许盐，适量粳米。
到孩子一岁半的时候，营养曲线又开始上升了。儿童每日所需热量是成人的三倍，因为儿童长得太快了。在这个阶段一定要给你的孩子足够的能量。
做法:将猪肝洗净，用刀切成泥，加水烧开后与粳米一起放入锅中煮熟，可喂给宝宝吃，营养健康。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 三伏天怎么治疗月子病 做艾灸贴三伏贴针灸等
下一篇 : 宝宝弱视该如何预防 有哪些饮食禁忌
相关推荐
更多
Q
黑脸娃娃祛斑效果怎样
回答： 黑脸娃娃祛斑效果因人而异，多数情况下能改善表皮色斑，但对深层色斑效果有限。黑脸娃娃是一种通过碳粉爆破和激光作用的美容技术，主要针对表皮层色素沉着。治疗时碳粉吸附皮肤表面污垢和老化...
Q
脸色暗沉发黄什么原因，怎么办
回答： 脸色暗沉发黄可能与贫血、肝胆疾病、睡眠不足等因素有关，可通过调整饮食、改善作息、药物治疗等方式改善。 贫血可能导致皮肤供氧不足，表现为面色苍白或暗黄，常伴随乏力、头晕等症状。肝胆...
Q
种发的价格一般是多少
回答： 种发的价格一般需要5000-50000元，具体费用与植发技术、毛囊移植数量、手术难度等因素相关。 植发费用通常由毛囊单位单价与移植数量决定。传统FUE无痕植发技术每单位毛囊价格在...
Q
嘴里没有味道吃什么好
回答： 嘴里没有味道可以适量吃山楂、话梅、柠檬等食物，也可以遵医嘱使用维生素B1片、葡萄糖酸锌口服溶液、多潘立酮片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并...
Q
突发性耳聋会眩晕的原因有哪些 怎样缓解突发性耳聋引起的眩晕
回答： 突发性耳聋伴随眩晕可能与内耳供血不足、病毒感染、内淋巴积水等因素有关。突发性耳聋可通过药物治疗、改善微循环、前庭康复训练等方式缓解眩晕。 内耳供血不足会导致耳蜗和前庭功能同时受损...
Q
什么情况下需要磨下巴
回答： 需要磨下巴的情况主要包括下颌骨发育过度、下颌角外翻或下巴形态不对称等。 下颌骨发育过度表现为下巴前突或宽大，可能影响咬合功能及面部美观，通常需通过三维CT评估骨骼异常程度。下颌角...
Q
神经痛会持续多久
回答： 神经痛一般会持续1-3个月，具体时间与病因、治疗干预及个体差异有关。 神经痛持续时间受多种因素影响。病毒感染引起的带状疱疹神经痛通常持续2-4周，糖尿病周围神经病变导致的慢性疼痛...
Q
前额痛的治疗方法
回答： 前额痛可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗等方式缓解。 前额痛可能与紧张性头痛、鼻窦炎、偏头痛等因素有关。紧张性头痛通常由压力、疲劳或不良姿势引起，表现为前额持续钝痛，可通过热...