如何改掉孩子上课注意力不集中

发布于 2025-02-28 22:38

随着开学季的到来，很多家长开始因为孩子上课注意力不集中的问题而焦虑。有的孩子看着黑板发愣，有的孩子东看看西看看，这些在课堂上经常出现，作为家长一定要及时给予重视。那孩子上课注意力不集中怎么办？如何改掉孩子上课注意力不集中？

如何改掉孩子上课注意力不集中：

1.定时定量。这里的定时定量指的即是给孩子定下时间，这个时长要根据目前孩子能接受的程度而定，可是稍微加长一些，但注意把握度。给出一个合理的时间，规定孩子能够完成的学习量，告诉他如果在时间内完成，就会有奖励，这奖励并非必须是物质，可以是玩耍券，也可以是指定今晚的菜单。然后如此循序渐进，孩子自然就越来越专注了。

2.克服干扰。对于如何改掉孩子上课注意力不集中这个问题，其实人都有追求轻松、快乐的本能，所以抵制诱惑是很难的。但是为了集中注意力就要学会克服干扰，远离诱惑。像是手机、电视、电脑等尽量远离，可能一开始时会不适应，但是坚持一段时间之后就会适应了。

没有兴趣的话，不管学什么样的内容，孩子都是不情愿的，也学不进去，专注力自然培养不起来。而孩子和成年人之间的思维方式是不同的，爱玩是孩子的天性，孩子起初只会玩感兴趣，父母就需要引导孩子在玩中学习，在学习中玩，让孩子发现学习的乐趣，这才能够让孩子产生学习的主动性，孩子的专注力才容易培养。

3.当孩子上课注意力不集中，多鼓励孩子，少批评孩子。很多父母对于孩子上课不认真听讲的现象都是很生气的，会指责，批评孩子，说的话也会比较重，这样的话很容易打击孩子的积极性，也是给孩子贴标签的行为，这样的负面标签会让您容易给孩子的成长带来障碍。

父母需要多鼓励孩子，善于发现孩子成长中一些微小的进步，鼓励孩子，比如；“您昨天只能坐10分钟，今天增加了5分钟，真棒”，“老师说您今天上课又进步了”等等。

4.给孩子进行专注力训练。如果在专注力培养的黄金时期没有培养好孩子的专注力的话，当孩子进入小学后，就要进行专门，科学地训练了，比如舒尔特方格，益智拼图，搭建乐高积木等等，都是非常好的专注力培养游戏。

孩子上课注意力不集中，小动作多，这些可能都不是小问题，很有可能是病了。家长如果发现孩子有这种问题，一定要查清楚原因，以免影响孩子健康成长。

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