猕猴桃果肉酸,性寒。处在大姨妈期的女性最好少吃,如果真的要吃一定要吃点生姜解寒。处在生理期的女性在饮食上需要注意的事项很多,最主要的就是要以食用温热的食物为主,饮食宜清淡,易消化,增加绿叶蔬菜,水果,也要多多喝水,以最好每天保持大便通畅,饮食上的营养要丰富。月经期,不要吃太冰凉的东西。多喝一点红糖水和姜汤,有助于条理和补血。还能帮助止经痛,也可以炖点简单易煮的对身体和女性的贫血很有好处。如红枣和红糖老姜一起炖,或再加一点核桃肉。建议平时多喝水,不要吃辛辣冰凉的食物,注意休息。
回答时间:2024-01-26 14:17