竹笋富含人体所需的多种氨基酸和膳食纤维,能消肿利水,缓解孕晚期的水肿现象。但是竹笋不好消化,不要吃太多。孕妇可以适量的吃竹笋。竹笋味道鲜美,可以增进食欲,还含有丰富的氨基酸,维生素A和D,可以为孕妇补充营养,还含有丰富的纤维素,可以帮助消化,预防孕期便秘,消除积食,还可以预防肠道疾病,对孕妇水肿、心烦、手足心热等都有很好的疗效。但是,竹笋中含有大量的纤维素,吃多了不容易消化,会引起消化不良,腹痛、腹胀等病症。在饮食上应该多吃新鲜蔬菜水果,吃高蛋白高维生素的饮食。
回答时间:2024-03-07 07:01