碘缺乏可能是由于体内营养流失过快或营养失衡造成的。孕妇可以适量吃海带。孕妇在怀孕期间容易出现贫血、缺钙等症状,海带中含有丰富的钙、碘、磷等人体所需的微量元素,且含糖量较低,可防止孕期肥胖现象的发生。海带中含有的蛋白质、丰富的矿物质,使海带具有抗凝血、降低血脂、降血糖、调节免疫、抗氧化等多种生物学意义,营养十分丰富。孕妇吃海带有益胎儿,海带中含有非常丰富的碘元素,高达5%~8%,适量进食海带,可帮助孕妇摄入足够的碘,增加胎儿的营养吸收,有利于胎儿的健康生长发育。
回答时间:2024-04-06 06:12