怀孕期间孕妇需要适当的补充钙,一般建议是在怀孕3-4个月开始,在这个时间段内,宝宝生长发育迅速,并且骨头开始迅速增长,对钙的需求量也会随之增加,因此需要适量补钙。妊娠中晚期应适当增加奶类的摄入,奶类富含蛋白质,也是钙的良好来源,从妊娠中期开始,每日应至少摄入250~500克奶制品以及补充600毫克的钙。随着孕周的增加,怀孕中期以后,胎儿所需要的钙的剂量大大的增加,仅仅靠饮食摄入是远远不能达到胎儿所需要的剂量,所以要开始口服钙片,口服钙片的剂量是每天六百毫克,直到分娩前。
回答时间:2024-05-01 09:02