成年人的血压若是收缩压是140毫米汞柱,舒张压是90毫米汞柱,那就是偏高了,是属于临界性高血压。对于血压在140毫米汞柱时,首先可以通过不口服药物进行生活方式的改善来进行调理。患者在饮食方面要注意低盐、低脂、低糖饮食,严格控制摄入食盐量的量,并且要严格控制体重,避免因为肥胖而导致糖尿病,或者出现胰岛素抵抗,更应该注意监测血压。另外要给予患者进行适当的有氧运动,要每日坚持进行,要注意情绪,避免过度精神紧张、焦虑、熬夜休息和睡眠不规律引起的高血压。另外要做到戒烟限酒,平时心态要做到平和。
回答时间:2024-11-21 08:41