月经期间喝凉的腰疼是怎么回事

月经喝凉的腰疼，主要是因为经期由于月经血多集中在盆腔，就会导致腰部肌肉不同程度的乏氧现象出现。此时如果喝凉的东西，会造成血管收缩，加重盆腔淤血现象，进一步导致腰部肌肉不适感增加，就会出现比较明显的腰痛，甚至腰酸困的现象。所以，女性经期一定要注意腰部和腹部的保暖，以温热的食物为主，避免喝凉的饮料，吃寒凉性的食物。这样不但能够减少胃肠刺激，还能够更好促进经期血液运行，有助于缓解经期可能会出现的痛经、腰腿酸困等不适症状。