宫寒忌口的食物

女性在有宫寒的情况下，宜吃偏温性的食物，例如牛、羊肉或乌鸡等偏热性的食物，会促进盆腔的血液循环，起到暖宫的作用，则有利于月经血的正常排出，缓解痛经的情况，并且也有利于使月经周期规律。如果再服用此类的食物，会导致女性更加的宫寒，并且使月经血流通不畅，出现痛经的情况发生，也使月经血流出减少，不利于月经期的正常进行，严重者是会导致月经失调。女性在患有宫寒的情况下，也要适当的通过打乒乓球、跑步运动等锻炼方式，增强体质，也有利于宫寒的缓解。