膝盖软骨损伤能否自愈与软骨损伤的严重程度有关。如果关节软骨在受损以后，仅仅是轻度的疼痛与水肿，没有活动受限以及其他症状，可能会自愈。主要是多休息，避免膝关节过度活动，可对局部进行热敷，通常会在3~4周左右时痊愈。如果膝盖软骨损伤较重，疼痛与肿胀的症状比较明显，一般不能自愈。应当使用相关的药物进行治疗，比如营养软骨的药物、非甾体类抗炎止痛药等，并且也要严格限制膝关节的活动范围。当膝盖软骨损伤特别严重时，还需要通过微创手术进行治疗。

软骨就是因为是关节的地方都有关节软骨这种润滑、缓冲震荡，当软骨因为外力或者是外伤的原因它受到损伤了出现这种软骨损伤。当然具体到踝关节来说它往往跟踝扭伤是紧密相连的，往往有踝扭伤。有一个统计外侧韧带的损伤他同时发生关节软骨损伤的比例是55%到65%，一半甚至一半左右他会有关节软骨损伤，而内侧韧带损伤发生关节软骨损伤的比例更高达98%。所以说踝扭一定要警惕，他有没有关节软骨的损伤。

软骨损伤是指软组织损伤，是否严重需要根据患者的病情决定。
软组织损伤如果只是出现轻微疼痛肿胀，通常是不太严重的，患者可以在医生指导下采取热敷、加压包扎、固定、抬高患肢等方法治疗，以减轻患者肿胀、疼痛等不适。
软组织损伤如果是暴力袭击或是慢性损伤引起，则是比较严重的，没有得到有效治疗可能会导致软组织出现坏死，引起局部疼痛、肿胀、肢体功能障碍等不适。此时，患者需要及时就医，根据病情进行清创手术，外固定、理疗等治疗。

膝关节积液属于滑膜炎的表现出，自己用药物输入热疗仪做家庭治疗，可以起些消肿止痛的效果。当关节处的积液较多时，用刺击引流的方法，将积液揪出。膝盖伤损属于半月板损伤，积液提取之后，采用半月板修复术或者半月板部分切除术来救治。术后要留意伤口的守护。特别声明饮食方面要严格控制，尽量避免吃海鲜或者动物内脏等食物。

腕舟骨骨折没有特殊的特殊的饮食，他就和其他骨折一样，最主要的就是复位、固定，固定有手术固定还有非手术的，有这个手术的固定，其他的一些东西，比如补钙什么的东西，般的就必要性不是特别大，就跟其他骨头一样，年轻人根本就不需要补这个不主要，就是一个复位、固定，那个复位好了在将来他没有其他一些问题，畸形什么等这些东西，固定好了就便于愈合就能长得好，至于其他的一些饮食上什么的，没有特殊要求，比如辣的酸的等的东西，什么怎么加强营养等都不是特别必须的，当然了一般的营养还需要维持，这都是我们正常生活不管年轻人也好，老年人也好正常的营养，正常的饮食是真的，但是没有特殊的舟骨骨折，特殊的营养需求没有。

膝盖髌骨骨裂，它是一种不严重的骨折，因为骨折没有出现明显的移位，可以采取保守治疗，首先要让患者抬高患肢，有利于消肿，同时膝关节伸直，进行石膏或者支具固定4周到6周，之后加强功能锻炼，患者骨折愈合后，一般对膝关节的功能影响不很大。口服一些活血化瘀的药物，大活络胶囊，独一味分散片，同时要加强营养，多吃一些含钙比较高的食物，比如牛奶，豆制品，鱼类，虾类，之后要加强膝功能锻炼。在治疗过程中，可以口服一些促进骨骼生长的药物，比如，接骨七厘片或者是接骨七厘散。

腰部软骨损伤是否严重，要根据损伤的具体情况来判定。如果腰部软骨只是发生了轻微的挫伤，并没有发生断裂，那么就不是很严重。患者可以卧床休息，用一些药物来改善组织水肿，或者做一些按摩、针灸等方面的康复治疗。但是如果患者的腰部软骨已经完全变性破裂了，那么就很严重了，一般情况下是很难治好的，还会有一些后遗症出现。

膝关节的软骨损伤也有可能是慢性劳损，主要是过度使用膝关节导致的，也就是通常所讲的形成了膝关节骨性关节炎，会引起膝关节的疼痛，肿胀以及功能障碍，尤其是在上下楼梯的时候，疼痛会更加明显，那么这个时候要积极的注意休息，积极地使用消炎镇痛药物以及营养关节软骨药物进行治疗。急性损伤常常是由于严重的暴力引起的，容易导致关节内的骨折，所以会引起关节软骨的损伤，关节软骨损伤之后，局部的连续性以及完整性受到破坏，会导致局部炎症性细胞因子的渗出，会刺激周围的神经，导致局部的疼痛，关节软骨损伤的同时会有血管的损伤，所以会引起出血，导致关节的肿胀，由于疼痛以及肿胀，膝关节活动受限是非常明显的。膝关节软骨损伤一般来讲主要分为急性损伤以及慢性损伤。

膝盖软骨受伤要多吃含有优质蛋白的食品。平常还应该注重休息，防止激烈活动，能够对膝盖选择热敷、针灸，减缓不适病症。膝盖软骨稍微损伤，患者须要制动、休养医治。患者软骨损伤后存在骨外漏、退行性骨关节病的大概性，因因此经过服食氨基葡萄糖能够快速修复软骨，改善关节疼痛及添加活动功能，是非趁的药品。平常还应该注重休息，防止激烈活动，能够对膝盖选择热敷、针灸，减缓不适病症。

膝盖软骨出现了损伤，关键是吃一些消炎镇痛药品，例如洛索洛芬钠大概西乐葆胶囊，还能够全身组织一些营养关节软骨的药品，例如36%的盐酸氨基葡萄糖，也能够肌肉打针硫酸软骨素，需要时向关节腔内打针玻尿酸钠注射液。别的，平常多加注重休息，因此且遵医嘱服食活血化瘀的药物选择医治。

腰部软组织损伤会自行恢复。人体的所有组织，除了某些特异性比较大的，基本上都有自我修复功能。如果软组织受到巨大损伤，导致结构断裂，自我修复的功能会大幅度降低甚至消失。局部长期缺血，没有营养物质供给，也会影响软组织的修复功能。在修复过程中，需注意饮食与日常生活习惯，多吃富含组成人体软组织的蛋白质食物。腰部损伤部位尽量不要进行活动，新长出的组织不能承受过大力量。

腰部软骨损伤是需要忌口的，不能吃以下食物:1、含盐分比较高的食物，比如咸鸡蛋、咸鱼、咸鸡鸭等，这些食物吃多了容易引起体内水钠储溜，使损伤部位更加严重。2、不能吃油腻生冷食物，如红烧肉、肥肉、油炸食品和喝各种冰的饮料，不利于病情恢复，可以适当吃些低脂食物，比如苹果、萝卜、鱼、鸡肉等，这些食物可以提高身体免疫力，增加抗病能力。除了饮食以外，还需要注意不能做剧烈运动，容易造成腰部软骨二次损伤。

膝关节有软骨损伤的患者，在治疗恢复期间不可以跳绳。如果软骨损伤治愈，症状完全消失，可以逐步地开始尝试恢复运动锻炼。膝关节软骨损伤通常由于过度负重劳损以及外伤等因素引起。跳绳容易加重膝关节软骨的磨损程度导致退变，引起软骨下骨的硬化，容易导致膝关节出现骨性关节炎症，造成疼痛、活动受限等症状。患者应当尽量多休息，佩戴护膝等支具加以保护，可以很好地减少膝关节软骨面受到的磨损。同时配合一些营养软骨的药物，如氨基葡萄糖等，能够促进损伤的软骨进行修复。再结合以膝关节局部位置的理疗，还能更好地改善关节的循环，减轻炎症，从而促进软骨损伤的恢复。配合一些推拿、功能锻炼等方法，加强膝关节的稳定性，对于半月板损伤的恢复会有好处。患者平时也可以适当地增加一些运动锻炼，如游泳，可以很好地提升膝关节周围肌肉的力量，对于软骨面的磨损会有一定的好处。

肋骨软骨损伤，假如是轻度，要注重休息，多吃一些富含丰富维生素和营养的食品，能够吃布洛芬片大概是跌打丸来选择医治。假如比较重要导致骨折，那么须要选择固定复位，能够配合吃活血接骨的中药大概是伤科接骨片来进行医治。

腰部软骨损伤的患者应该注意以下几点:1、注意睡姿。患者在睡觉时要避免侧睡，以免使腰部受到压迫，从而加重症状;2、不要做剧烈的运动。患者剧烈运动，可能会加重腰部软骨的损伤;3、不要吃辛辣的食物，比如辣椒、花椒等，这些食物会刺激人体，不利于患处恢复;4、避免提重物。因为提重物需要借助腰部的力量，可能会加重腰部软骨的损伤。

膝盖软骨产生损伤之后，患者不能进行走路的活动。当患者出现膝关节的软骨损伤之后，患者严格禁止继续活动，防止由于活动导致疼痛的状况更加严重，或者是产生严重的肿胀情况。发生膝关节软骨损伤之后，患者必须及时就医进行详细检查，根据不同的损伤程度采取不同的治疗措施。如果经过检查，患者只是有轻度的软骨损伤情况，此时患者必须进行卧床休息，并且在医生指导下，配合使用相应的消炎止痛药物，以及营养软骨的药物进行辅助治疗，可以缓解疼痛的状况。如果经过检查膝关节软骨的损伤情况比较严重，此时最好进行手术治疗。

舟骨骨折往往就是由于，在摔跟头的时候，腕背伸的时候，舟骨腰部可在桡骨，远端的边缘上，把它卡的造成一个骨折，当然有其他的原因，直接外伤骨折，周骨骨折，因为他的名他形状像个船，所以起名叫舟骨，所以舟骨骨折其实就是骨头的骨折，带钩骨折多半都发生在腰。

腰部软骨损伤常见的症状可能会导致腰酸或者是出现局部僵硬感，而且可能会形成震荡或者是出现局部反应的情况，导致活动的障碍，出现软骨质损伤，也可能会形成局部的胀痛，可以外用一些活血化瘀类药物来进行治疗，平时一定要注意劳逸结合，尽量避免太过劳累。尽量注意饮食的清淡，不要吃一些辛辣性的食物，保持健康的饮食规律。

膝盖软骨损伤后很难自我修复，建议患者及时就诊，选择润滑关节和保护软骨的药物治疗。平时不要剧烈运动，避免膝关节承重太多，多休息。如果膝关节软骨损伤程度较轻，表现为膝关节疼痛，局部看到膝关节肿胀，并不影响膝关节的功能活动，主要采用保守治疗。建议:在出现膝盖软骨损伤后，您需要遵医嘱使用软骨保护剂积极治疗，或者局部注射玻璃酸钠，同时需要注意休息，可以进行适当的运动锻炼，例如游泳，注意膝盖的保护，同时需要注意及时补充营养。

耳外伤是指耳部由于遭受外力作用导致的耳部损伤，由于外力大小、方向和作用方式的不同，耳部损伤的部位和程度也不同。常见损伤有耳廓挫伤或撕裂伤、外耳道损伤、鼓膜破裂、听骨链损伤等。耳外伤的危害可影响听神经，造成听力下降引起耳聋。耳外伤出现感染，首先用药积进行抗感染治疗，如果长时间不愈合，可以进行修复手术。耳廓挫伤后，应在24小时内进行冷敷，血肿较大应严格消毒、局部加压包扎、穿刺抽血，伤口应尽快清洗缝合。耳外伤的治疗原则是控制感染，防止粘连，尽量减少愈合后的畸形。